Qu'est-ce que la santé holistique?

La santé holistique est une approche de la santé qui concerne le corps dans son ensemble, par opposition à la santé traditionnelle, qui se concentre sur les maladies et le bien-être dans des zones spécifiques du corps.Les abonnés à l'approche holistique de la santé croient que la santé maximale est obtenue lorsque l'esprit, le corps et l'âme fonctionnent tous de la meilleure façon possible et sont synchronisés avec l'environnement.Le corps humain est composé de bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.Si l'un de ces domaines ne travaille pas à leur plein potentiel, cela affectera tous les autres domaines.

Le concept holistique de la santé et de la médecine existe depuis des siècles.Des philosophes tels que Socrate et Hippocrate ont parlé du nombre de facteurs qui ont contribué à la santé d'une personne.De même, les traditions de guérison chinoises et indiennes anciennes ont suivi les mêmes principes de l'esprit, du corps et de l'âme que la médecine holistique.Cependant, le mot «holistique» n'était pas régulièrement utilisé jusqu'à ce que les sociétés occidentales commencent à s'intéresser à la médecine alternative dans les années 1970.

La santé holistique n'est pas un traitement, mais plutôt, un style de vie composé de plusieurs types de pratiques qui favorisent le bienêtre de l'esprit, du corps et de l'âme.Bien qu'une approche holistique puisse être adoptée avec des maladies, ce qui serait la pratique de la médecine holistique, les praticiens de la santé holistiques sont très préoccupés par le maintien préventif du corps d'une personne.Ils souhaitent traiter les symptômes possibles, mais se préoccupent davantage de la cause sous-jacente d'un problème de santé pour éviter la réapparition., Médecine ayurvédique, nutrition, chiropratique, réductions de stress, psychothérapie et massage.En plus de la thérapie et du traitement, une autre facette de la santé holistique est les choix qu'un individu fait quotidiennement.Les gens font des choix qui finissent par affecter leur bien-être personnel.

Certains choix que les gens font qui peuvent affecter négativement leur santé holistique décident d'utiliser des drogues, de fumer des cigarettes, de consommer de grandes quantités d'alcool et de s'engager dans une activité sexuelle non protégée.On pense également que le sucre, la caféine, une mauvaise attitude, un stress élevé et une mauvaise estime de soi ont des impacts négatifs sur la santé d'une personne.Les choses qui ont un effet négatif sur la santé d'une personne ouvrent cette personne à la maladie.À l'inverse, manger une alimentation nutritive, se reposer adéquat, faire de l'exercice adéquat et éviter le sucre, la caféine, les drogues, les cigarettes, l'alcool et le sexe non protégé pour maximiser sa santé holistique et les garder exemptes de maladie.