Qu'est-ce que la pesée hydrostatique?

L'estimation du poids sur une échelle standard ne donne pas toujours une mesure précise de la santé corporelle.Étant donné qu'un pourcentage élevé de graisse corporelle peut affecter considérablement la santé, la pesée hydrostatique peut être utilisée pour mesurer non pas en livres mais en densité corporelle.La pesée hydrostatique, également appelée pesant sous-marine , implique d'être pesée sous l'eau.Ce n'est pas une forme de pesée particulièrement complexe, mais il faut que l'on soit complètement submergé dans l'eau pendant quelques secondes.Ceux qui ont une crainte significative d'être complètement sous l'eau devraient probablement renoncer à ce test.

Avant que la personne ne soit pesée sous l'eau, il est généralement pesé sur des terres.Des mesures du volume pulmonaire doivent également être prises afin que des calculs précis puissent être effectués pendant le test.Les erreurs de ces mesures peuvent conduire à des résultats de test inexacts.

Ceux qui subissent une pesée hydrostatique se trouvent généralement sur une chaise, attachée à une échelle, dans de l'eau tiède légèrement sous leur menton.La personne est ensuite invitée à expirer autant d'air que possible et à submerger complètement sa tête dans l'eau pendant quelques secondes.Le processus du début à la fin prend environ 20 à 30 minutes et comprend des instructions avant la pesée hydrostatique ainsi que l'équipement de la personne pesée.

Après avoir déduit l'air résiduel dans les poumons, le résultat est le poids des sujets sous l'eau.Ceci est entré dans un calcul qui prend également en compte le poids pris sur les terres et d'autres facteurs pour déterminer la densité corporelle.Ce chiffre peut ensuite être utilisé pour déterminer le pourcentage de graisse corporelle des personnes.

Ceux qui essaient la pesée hydrostatique sont souvent surpris, agréablement ou négativement, par les résultats.Les athlètes formés ont souvent un poids standard plus élevé que la moyenne que les non-athlètes, mais lorsqu'ils subissent une pesée hydrostatique, ils ont souvent un nombre de graisses corporelles assez faible.Le muscle pèse plus que la graisse.

Inversement, parfois les personnes minces ont un pourcentage de graisse plus élevé que la normale.Ces personnes sont généralement surpris si la densité corporelle ne se situe pas dans une plage normale.Ces informations peuvent être utiles pour planifier un régime alimentaire et d'exercice sain qui réduit la teneur en graisses corporelles et augmente la masse musculaire maigre.

Certains clubs de santé et organisations de régime offrent une pesée hydrostatique.Il existe également des cliniques spécifiquement pour la pesée hydrostatique et les conseils nutritionnels.Peu de médecins offrent cette technologie, bien qu'ils puissent référer un patient à un spécialiste ou une clinique offrant le test.Souvent, les centres de traitement pour l'anorexie et d'autres troubles de l'alimentation ont un équipement de pesage hydrostatique, car il peut aider à concentrer les patients sur le poids non dérivés d'une échelle et peut susciter moins de souci pour les patients qui doivent être pesés.

La pesée hydrostatique est actuellement considérée comme la meilleure méthode pour mesurer la densité corporelle, et donc la graisse corporelle.Il est cependant coûteux et rarement couvert par l'assurance maladie.Si l'on ne peut pas se permettre ce type de pesée, on peut interroger les médecins sur le test de pliage de peau non invasif et rapide.La plupart des médecins peuvent effectuer cela à la demande d'un patient.