Qu'est-ce que la méditation Kundalini?

La méditation de la kundalini fait partie de la pratique du yoga Kundalini, une discipline psycho-spirituelle qui vise à faire conscience en utilisant des techniques qui relient les praticiens à leur moi spirituel.La pratique augmenterait la conscience de soi et augmente la créativité d'une personne.Les techniques utilisées dans la méditation de kundalini sont destinées à renforcer et à affiner le cerveau et les voies neuronales, ce qui les rend plus réceptifs à l'énergie spirituelle.Dans la philosophie du yoga, Kundalini est considéré comme la force vitale qui réside à la base de la colonne vertébrale.Pendant la méditation, l'énergie de kundalini, qui est parfois illustrée symboliquement comme un serpent enroulé, s'élève à travers les praticiens de six chakras inférieurs pour atteindre le septième ou le chakra de la couronne, où se produit la réalisation de soi.

Comme pour les autres pratiques de méditation de yoga, le yoga Kundalini consiste à réguler la respiration pour concentrer la concentration.L'étudiant de yoga peut avoir des mantras à répéter pendant la pratique.Ce sont des groupes de mots destinés à aider l'élève à réaliser la transformation, la plupart des mantras étant tirés de textes spirituels indiens.Ils sont destinés à calmer l'esprit afin que l'élève puisse se concentrer sur l'évolution spirituelle.Le but ultime de la méditation de Kundalini est la réalisation de l'illumination et de l'union avec Brahma mdash;La base de toute création.

Dans la pratique classique du yoga de kundalini, les techniques sont transmises directement d'un enseignant ou d'un gourou à l'élève.Lorsqu'ils sont pratiqués de manière incorrecte, la méditation de kundalini peut provoquer une détresse physique et psychologique, de nombreux professeurs de yoga insistent sur le fait que cette relation maître-élève est essentielle à la sécurité et au bien-être de l'élève.Kundalini Yoga a été introduit en Occident à la fin des années 1960 par Yogi Bhajan, un maître indien de la discipline qui l'a vu comme une alternative aux drogues psychoactives alors populaires dans la culture occidentale.Ses enseignements ont marqué la première fois que la pratique était exposée à un public général.

Il existe aujourd'hui de nombreuses écoles de yoga différentes qui incorporent la méditation de Kundalini dans leurs pratiques.Yogi Bhajan a enseigné que cela devrait faire partie de trois écoles de pratique traditionnelles.haleine.Alors que certains de ses principes ressemblent à ceux de la Hatha Yoga School plus basée physique, la pratique d'Ashtanga symbolise ses objectifs à travers les huit membres d'Ashtanga.Il s'agit d'une conception symbolique des différents aspects de la pratique du yoga et comprend des codes moraux, une auto-purification et une étude, une attention à la posture et un contrôle de la respiration.Il apprécie également les qualités du contrôle des sens, de l'intention, de la méditation et de la contemplation.