Qu'est-ce que le cholestérol LDL?
LDL fait référence aux lipoprotéines de basse densité, un type de protéine moléculaire produite dans le foie qui transporte le cholestérol à travers le sang.Bien que les lipoprotéines à basse densité soient fréquemment appelées mauvais cholestérol, il a des caractéristiques positives.Il transporte les acides aminés et les antioxydants vers d'autres cellules.Cependant, trop de LDL peuvent entraîner un certain nombre de problèmes de santé importants, de sorte que les aspects positifs de cette protéine sont largement compensés par ses impacts négatifs.
En général, lorsque l'on entend le terme cholestérol, il se réfère aux lipoprotéines de basse densité.En effet, le cholestérol LDL fournit un flux constant de cholestérol aux artères.Lorsque les publicités affirment qu'un produit peut réduire votre cholestérol, il fait référence aux risques de niveaux de LDL élevés.
Ceux qui ont des niveaux élevés de cholestérol LDL sont à grand risque de durcissement des artères ou du blocage des artères, ce qui peut agrandir le cœur ou couper complètement l'approvisionnement en sang au cœur.Ceci, à son tour, peut entraîner des crises cardiaques ou nécessiter une intervention chirurgicale pour éliminer les blocages.D'autres artères principales dans le corps peuvent également être bloquées, une condition connue sous le nom de maladie de l'artère périphérique, et nécessitent une clairière via le cathétérisme pour restaurer le flux sanguin normal vers et depuis le cœur.
Le cholestérol élevé augmente également le risque d'AVC soudain.Les artères obstruées peuvent entraîner un excès de coagulation du sang.Ces caillots peuvent ensuite passer au cerveau ou aux poumons, provoquant une thrombose.La présence de lipoprotéines de basse densité peut également diminuer le niveau de lipoprotéines à haute densité, connue sous le nom de bon cholestérol.
Étant donné les conditions médicales très dangereuses associées à des niveaux élevés de LDL, il est logique de maintenir les niveaux de cette protéine à un rythme très faible.Le test du cholestérol LDL est assez simple, nécessitant généralement un test sanguin simple pour mesurer tous les taux de cholestérol dans le corps.Un médecin peut exiger que vous jeûz pendant 12 heures avant les tests, mais généralement le test lui-même ne prend que quelques minutes.
L'American Heart Association (AHA) a adopté les normes suivantes pour évaluer les niveaux sûrs et dangereux de LDL.Moins de 100 milligrammes par décilitre sont considérés comme optimaux.100-129 est considéré comme presque optimal, tandis que 130-159 est à la limite élevée.160-189 est élevé et tout ce qui est supérieur à 190 est très élevé.D'autres directives de l'AHA suggèrent que toute personne atteinte de maladie cardiaque devrait essayer de maintenir un LDL pas plus de 70.
La réduction des taux de cholestérol LDL peut être simple pour certains.Après un régime avec des graisses saturées plus faibles et des fibres plus élevées, plus l'exercice, peut parfois être suffisant pour réduire le cholestérol à des niveaux acceptés.D'autres, cependant, peuvent avoir besoin de combiner le régime alimentaire et de faire de l'exercice avec des médicaments réduisant le cholestérol.Une erreur courante est la conviction que le cholestérol peut être abaissé par des médicaments seuls.En général, ce n'est pas vrai, et en tout cas, ceux qui ont un cholestérol élevé sont plus à risque de maladie cardiaque, donc adhérer à un régime alimentaire et à l'exercice sensible a un sens dans tous les cas.
Une autre erreur courante que les gens font est de supposer que la taille du corps indique le taux de cholestérol.S'il est vrai que les personnes en surpoids ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de cholestérol LDL, il ne suit pas que les personnes minces ne peuvent pas avoir de niveaux élevés.Dans certains cas, des niveaux élevés de mauvais cholestérol sont génétiquement prédéterminés.Les antécédents familiaux de cholestérol élevé sont des raisons d'une plus grande vigilance chez quiconque.
Bien que des taux élevés de cholestérol se produisent plus fréquemment chez les hommes, les femmes doivent encore faire vérifier leurs niveaux.Alors que les femmes pré-ménopausées ont tendance à avoir des niveaux inférieurs car les œstrogènes bloquent une certaine production de cholestérol, les femmes ménopausées n'ont pas cette sauvegarde.À l'approche d'une femme, l'AHA recommande de vérifier les taux de cholestérol.L'AHA ne préconise pas d'utiliser l'hormonothérapie substitutive pour réduire le cholestérol, car l'utilisation d'oestrogène s'est récemment avérée augmenter le risque d'AVC et certains cancers.
Un niveau LDL élevé est une question de préoccupation, mais heureusement, il peut souvent être traité médicalement.Travailler en étroite collaboration avec un médecin pour créer une meilleure alimentation et un bon programme d'exercice, et pour déterminer si des médicaments réductrices de cholestérol doivent être appliqués, est un excellent moyen de prévenir les problèmes de santé associés au mauvais cholestérol.