Qu'est-ce que la souche lombo-sacrée?

Une souche lombo-sacrée est une blessure au tissu musculaire dans le bas du dos.Une tension implique généralement un ou plusieurs des gros muscles, appelés muscles paraspinaux, qui aident à soutenir la colonne vertébrale tout en marchant, en tordant, en pliant ou en soulevant des objets lourds.Selon la gravité d'une blessure, une personne peut avoir des douleurs légères pendant l'activité ou se retrouver complètement incapables de sortir du lit.Les souches et les entorses dans la région inférieure de la colonne vertébrale sont très courantes, et la plupart des personnes qui éprouvent des lombalgies aiguës sont capables de récupérer assez rapidement avec des recours locaux, des remèdes maison et des analgésiques.

La plupart des souches lombo-sacrées sont le résultat de traumatismes isolésau bas du dos.Les techniques de levage inappropriées, telles que la flexion de la taille au lieu de s'accroupir avec les jambes, sont des causes courantes d'une souche lombo-sacrée.Une chute ou une torsion soudaine et maladroite peut également serrer la colonne vertébrale et faire s'étirer à un muscle au-delà de son amplitude de mouvement normale.Une tension peut également se produire en raison de la surutilisation chronique des muscles.Les haltérophiles, les déménageurs, les travailleurs d'entrepôt et d'autres personnes qui plient et ramassent régulièrement des objets lourds courent un risque plus élevé de blessures à la surutilisation.

Les symptômes les plus courants d'une souche lombo-sacrée sont des douleurs qui rayonnent vers le haut à travers le dos et le basles fesses.Les maux et les douleurs ternes peuvent être constants ou notables lorsque les muscles du dos sont utilisés.Parfois, les muscles peuvent se contracter ou des spasmes et provoquer des douleurs soudaines et pointues.Il est important de visiter un médecin dès que possible si les douleurs deviennent constantes et insupportables ou si un gonflement se produit dans la région.

Une légère tension lumbosacrale peut généralement être traitée à la maison.Le repos pendant plusieurs jours est l'élément le plus important de la récupération pour donner aux muscles le temps de se guérir.L'alternance entre les packs de glace et de chaleur aide à atténuer les symptômes de nombreuses personnes.Les anti-inflammatoires en vente libre tels que l'aspirine et l'ibuprofène peuvent également être bénéfiques.Une fois que le dos commence à se sentir mieux, généralement dans environ deux semaines, c'est une bonne idée de revenir lentement à une activité normale pour éviter de réintégrer les muscles.

Lorsque la douleur est grave, un médecin peut effectuer un examen physique et passer des analyses d'imageriepour mieux comprendre le problème.Il peut vérifier des conditions plus graves telles que les fractures et les troubles de la colonne vertébrale sous-jacentes, et les traiter en conséquence.Si des dommages majeurs sont absents, le médecin prescrit généralement des analgésiques et explique l'importance du repos et des soins à domicile.La chirurgie n'est généralement pas nécessaire à moins que le muscle et les tendons environnants soient complètement déchirés.En suivant les instructions du médecin et en prenant des mesures préventives à l'avenir, une personne peut généralement se rétablir complètement d'une souche lombo-sacrée.