Qu'est-ce que le typage métabolique?

Le typage métabolique est un moyen de manger en fonction du taux métabolique individuel et des besoins nutritionnels du corps.Les médecins William Wolcott et Harold Kristal ont consacré des années de recherche aux effets du typage métabolique.Selon les théories des médecins, le typage métabolique peut aider à améliorer la circulation, l'humeur et le contrôle du poids, entre autres problèmes de santé.Leurs recherches ont montré que les personnes qui n'ont pas mangé les bons aliments avaient des métabolismes lents entraînant une prise de poids et certains problèmes médicaux.

Le type métabolique prend en considération deux composantes principales.Les deux composants sont l'oxydation des aliments et le système nerveux autonome.Les aliments oxydants impliquent la vitesse ou la ralentissement d'une personne qui transforme les nutriments en énergie.Le système nerveux autonome entre en jeu car il équilibre certains processus dans le corps, y compris la brûlure des graisses et l'utilisation de glucose.

Pour faire le régime de type métabolique, les gens devraient manger à partir de l'un des trois types métaboliques en fonction de leur profil métabolique, composé de protéinestype, type glucides et type mixte.Le type de protéines se compose de quantités élevées de protéines et de graisses avec moins de glucides.Le type de glucides a une quantité plus élevée de glucides tels que les fruits, les légumes et les grains entiers avec moins de protéines et de graisses.Le type mixte est une combinaison de protéines, de glucides et de graisses.

Les deux médecins ont conclu qu'un régime métabolique offrirait de nombreux avantages aux gens s'ils mangeaient du bon type.Ces avantages incluent la perte de envies de sucre, le fait d'avoir moins de faim et une meilleure oxydation.Les partisans du régime croient également qu'il aide à améliorer la résistance aux rhumes et aux virus ainsi qu'au ralentissement du vieillissement.Les médecins suggèrent que cela peut faciliter la digestion et même prévenir certaines maladies telles que le cancer.

De nombreux centres de nutrition offrent désormais un typage métabolique dans le cadre de leur régime alimentaire et de leurs plans de nutrition.Pour que l'individu puisse obtenir un régime conçu sur mesure, la personne doit passer un test de frappe métabolique.Le test unique est composé de questions auxquelles l'utilisateur doit répondre concernant les préférences des repas, les goûts, la consommation de caféine et les envies.D'autres questions sur le questionnaire concernent le type de peau, le poids et les niveaux d'énergie.

En plus du questionnaire, les médecins utilisent les résultats d'un test de panneau métabolique.Ce test est effectué en collectant un échantillon du sang de l'individu et en l'envoyant dans un laboratoire pour analyse.Le laboratoire effectue des tests pour les anomalies du sucre et des électrolytes ainsi que des problèmes de fonctions rénales et hépatiques.Les médecins peuvent également vérifier les carences en vitamines qui interféreraient avec les processus métaboliques.

Même si la plupart des gens sont des partisans de la frappe métabolique et de ses avantages, certains médecins pensent que priver le corps d'un groupe de nutriments ou d'aliments n'est pas bénéfique.Les personnes contre la dactylographie métabolique ont prudent que si quelqu'un mangeait considérablement moins de glucides ou de graisses, puis les a ajoutés dans le régime alimentaire, l'individu reprendrait une partie ou la totalité du poids perdu.Ils soutiennent que le typage métabolique n'entraînerait pas la perte de poids ou les prestations de santé à long terme.