Qu'est-ce que le trouble cauchemardesque?

Le trouble cauchemardesque, anciennement connu sous le nom de trouble d'anxiété de rêve, est une condition psychologique qui implique des rêves fréquents et intensément effrayants qui se réveillent le dormeur et affectent de manière significative et négative la vie des personnes.Pour un diagnostic, les cauchemars ne doivent pas être causés par une autre condition médicale ou psychologique et ne doivent pas se produire comme effet secondaire d'un médicament.Le trouble cauchemardesque est l'un des nombreux troubles du sommeil dont une personne peut souffrir, et il existe des différences importantes entre cette condition et les cauchemars normaux et autres troubles du sommeil.Il existe un certain nombre de traitements qui peuvent être essayés pour cette condition, mais il n'y a pas de guérison défini.

Les événements indésirables qui se produisent avec le sommeil, tels que les cauchemars, la marche du sommeil et la paralysie du sommeil, sont appelés parasomnias.Ce qui différencie le trouble cauchemardesque des autres parasomnias, c'est que lorsque le dormeur se réveille, il ou elle est instantanément et complètement éveillé, conscient de son environnement et se souvient du rêve en détail.Les autres parasomnies impliquent une confusion, une désorientation ou une difficulté à se réveiller complètement.

Presque tout le monde a des cauchemars à l'occasion.Ce qui rend le trouble de cauchemar différent, c'est la persistance, la fréquence et l'impact sur la vie quotidienne des cauchemars.Il ou elle peut peur d'aller dormir, d'éviter de dormir et de souffrir d'une privation de sommeil et d'une anxiété à propos de dormir.Cet état d'esprit rend difficile de se concentrer et d'effectuer des activités telles que les travaux scolaires ou les tâches.

On ne sait pas combien de personnes souffrent d'un trouble cauchemardesque parce que les gens en recherchent rarement un traitement.Les enfants sont généralement plus susceptibles d'avoir des cauchemars que des adultes, mais cette différence pourrait être partiellement parce que les enfants sont plus susceptibles de parler aux gens de cauchemars.Les femmes sont également plus susceptibles d'avoir des cauchemars que des hommes, ou peut-être plus susceptibles de signaler des cauchemars.On pense que les personnes imaginatives, créatives et sensibles sont plus susceptibles d'avoir des cauchemars, mais il n'y a pas beaucoup de recherches sur la cause des cauchemars.

Le trouble de cauchemar n'a pas de traitement standard.Le counseling psychologique peut aider à résoudre les problèmes sous-jacents ou les thèmes dans les cauchemars, tels que la peur de l'échec ou la prise en charge de la perte.Les techniques de relaxation, telles que la méditation, le yoga et la vie des changements de la vie, peuvent également aider, car les cauchemars sont censés être liés au stress.Tenir un journal de quand les cauchemars se produisent et tout événement précipitant est également utile pour déterminer s'il existe un modèle dans les cauchemars.