Qu'est-ce que la méditation Osho?

Osho La méditation est un type d'art méditatif qui vient de l'homme connu sous le nom d'Osho.Ce gourou a été populaire dans la seconde moitié des années 1900 et le début du XXIe siècle.Il est reconnu pour diriger le «mouvement Rajneesh» et développer de nombreux aspects d'un style de vie centré sur le développement de l'être humain.

Le type spécifique de méditation connu sous le nom de méditation Osho prend ses repères des enseignements centraux du gourou.Les livres et autres ressources consacrés à ce type de méditation le décrivent en détail.Les écrivains utilisent souvent les mots d'Osho ainsi que des éléments d'interprétation pour décrire plus pleinement la façon dont Osho pensait que la méditation devrait fonctionner.Les dévots continuent de se enseigner mutuellement des formes de méditation Osho et d'autres activités, pour développer davantage ce type de pratique, tout en célébrant la vie et les enseignements d'Osho.

Un aspect critique du style de méditation d'Osho est l'idée de séparer l'esprit de lui-même.Cela a ses similitudes avec une idée commune dans la pensée orientale qui tourne autour de «perdre son ego».Ici, la commande du gourou est de «être en dehors» de l'esprit et de l'analyser de dépasser lui-même.Certains le décrivent comme une «conscience de soi», bien que d'autres considèrent que c'est un terme trop général pour s'appliquer.

Un autre principe de la méditation Osho est l'idée d'être «silencieux».C'est aussi une idée classique dans certaines philosophies orientales.L'idée est que ceux qui pratiquent la méditation Osho n'ont pas besoin de le faire, et en fait, ne devraient pas développer des mantras ou des phrases répétitives pour la méditation.Au lieu de cela, le style de méditation d'Osho implique simplement de centrer l'esprit, et d'être présent et conscient.

Ceux qui ont étudié la méditation Osho parlent parfois d'une «flamme».La flamme est associée à la mentalité de la personne qui poursuit la méditation.Cela va de pair avec l'idée commune de la méditation en tant qu'expérience d'orientation centrale.

Les experts en santé holistique ont longtemps compris les avantages potentiels de la méditation sur le corps physique, ainsi que l'esprit.Des stratégies méditatives telles que la méditation Osho sont connues pour réduire la pression artérielle, contrer les effets du stress et favoriser de meilleures opérations de système nerveux chez de nombreux individus.Le gourou et ses fidèles soutiennent souvent cette idée à travers leurs descriptions de leurs pratiques méditatives et leurs avantages potentiels pour ceux qui les adoptent.