Qu'est-ce que l'ostéoporose?

L'ostéoporose frappe les gens en affaiblissant les os et en provoquant de graves fractures, en particulier dans la population âgée.Cette maladie osseuse poreuse résulte d'une épuisement du calcium qui rend les os cassants et plus faciles à briser.Cette condition, affligeant généralement les personnes âgées de plus de 50 ans, peut être évitée ou améliorée par un régime, un exercice et un traitement appropriés riches en vitamines.

Puisque les fractures osseuses dans des zones délicates telles que la hanche et la colonne vertébrale sont si dommageables et coûteuses, nous nousDevrait tous prendre soin de réduire notre risque d'ostéoporose.Certains facteurs sont hors de notre contrôle.Les femmes sont plus touchées que les hommes, et les Blancs et les Asiatiques plus que les Latinos et les Noirs, en raison de la génétique.De plus, certains médicaments interfèrent avec la santé osseuse, de sorte que ceux qui sont traités pour certaines maladies sont sujets à l'ostéoporose.Cependant, un régime riche en calcium et en vitamine D, avec beaucoup d'exercices en plein air, favorise des os sains.Le calcium peut être trouvé naturellement dans le poisson, le tofu, les produits laitiers et les légumes vert foncé.Un supplément quotidien assurera que votre apport répond aux exigences alimentaires.

Jusqu'à ce que nous ayons environ 30 ans, nos os sont très forts, gagnent en masse et flexibles.En effet, nous remplaçons plus de tissu osseux que nous enlevions dans le processus de résorption.Nous avons beaucoup de calcium pour la force et le collagène pour la flexibilité.À l'âge moyen, notre corps perd la bataille contre la résorption et le remodelage des os commence à affaiblir le tissu.

L'ostéoporose peut être diagnostiquée à ce stade par un rhumotologue.Ils prennent un type spécial de radiographie pour mesurer votre DMO, la densité minérale osseuse.Un score en T de plus de -1 signifie des os sains;-1 à -2,5 signifie que vous risquez de développer la maladie;Un score inférieur à -2,5 indique l'ostéoporose.

Les dommages qui résultent des ruptures causées par l'ostéoporose comprennent une hospitalisation prolongée, une mobilité réduite ou une invalidité permanente.La colonne vertébrale, les hanches et les poignets sont plus susceptibles de se briser lorsqu'ils perdent la masse et deviennent fragiles.Parce que l'ostéoporose n'est souvent pas diagnostiquée jusqu'à une fracture osseuse, elle est parfois appelée voleur silencieux.Il est très important, une fois diagnostiqué, d'éviter les activités risquées qui pourraient provoquer une chute.De plus, des médicaments peuvent être prescrits pour arrêter le tissu osseux affaibli.