Qu'est-ce que la masse osseuse maximale?

La masse osseuse maximale est la plus grande quantité de tissu osseux qu'une personne a à tout moment de la vie.Cela se produit dans un squelette mature, alors que la masse osseuse se développe tout au long de l'enfance, de l'adolescence, de l'adolescence et même pendant les années au début de l'âge adulte.La plupart des gens atteignent leur masse maximale à l'âge de 30 ans. Parce que les os sont parmi les objets les plus rigides et les plus robustes du corps, beaucoup de gens oublient qu'ils sont des tissus vivants, un peu comme le muscle.Comme pour la masse musculaire, la masse osseuse peut être perdue en raison d'un certain nombre de facteurs.

Tout comme le corps décompose régulièrement le vieux tissu musculaire et crée de nouveaux, le corps décompose également constamment l'os et le remplace par de nouveaux tissus.Comme beaucoup de gens ont quelques périodes de forme physique de pointe dans leur vie, au cours desquelles ils ont la masse la plus musculaire de leur vie, tout le monde a également une période au cours de laquelle ils ont plus de masse osseuse qu'ils n'en ont jamais eu auparavant ou n'auront plus jamais.À ce stade, ils ont ce qui est considéré comme une masse osseuse maximale.

, la masse osseuse peut être perdue.Afin d'éviter les os cassants, trop de perte de tissu osseux, voire de l'ostéoporose, les gens doivent travailler pour ne pas permettre à leur masse osseuse de tomber trop loin en dessous de leur point de pointe.Cela peut être fait en obtenant beaucoup de calcium et en s'assurant également de participer à des activités physiques régulières.Contrairement à la masse musculaire, qui peut être clairement visible sous la peau, la masse osseuse est impossible à voir sans technologie médicale.En effet, la masse n'a pas seulement à voir avec la taille des os, mais aussi avec leur densité. Au point de masse osseuse maximale, les os sont plus denses que jamais ou jamais le seront à l'avenir.Bien que les os aient peut-être fini de croître en taille plusieurs années avant le point de pointe, ils n'ont jamais cessé de se développer en interne.La différence entre un os au sommet et un os qui a subi une perte de densité osseuse ou une ostéoporose est claire.Lorsque la densité osseuse s'est épuisée ou si l'ostéoporose s'installe, les os semblent beaucoup plus poreux et, sous une forme agrandie, peuvent même ressembler à une pierre ponce.