Qu'est-ce que le massage périnéal?

Le massage périnéal est un type de massage qui est utilisé pour aider les femmes enceintes à se préparer à l'accouchement.Ce massage est effectué pour lubrifier et étirer le tissu périnéal entre le vagin et l'anus.Bien que le massage périnéal ne soit certainement pas nécessaire pendant la grossesse, il peut réduire le risque de déchirure périnéale pendant l'accouchement et peut rendre les femmes plus confortables pendant le processus d'administration.Cette technique peut être effectuée par une femme enceinte, son partenaire ou un assistant de naissance comme une sage-femme ou une doula.

Idéalement, un massage périnéal doit être effectué quotidiennement au cours des six dernières semaines de grossesse.La technique est conçue pour rendre les tissus périnéaux plus flexibles afin qu'il s'étire confortablement lors de la livraison du bébé.De plus, il s'habitue les femmes aux sensations de déchirure et de tir dans la zone qui se produira pendant l'accouchement, ce qui peut les rendre plus détendus à mesure qu'elles accouchent.La relaxation accrue rendra les femmes moins sujettes à la tension à un moment critique, ce qui réduit également le risque de déchirures.

a effectué des ongles et laver les mains.Les gants peuvent être portés pour une protection supplémentaire, bien qu'ils puissent rendre le massage un peu plus difficile à faire.La femme devrait s'incliner dans une position confortable avec ses jambes réparties, permettant à la personne effectuer le massage de voir facilement le périnée.Si la femme fait son propre massage, cela peut aider à travailler avec un miroir à main pendant les premières sessions. Les mains doivent être lubrifiées avec de l'huile de massage ou un lubrifiant à base d'eau.Les produits parfumés doivent être évités, car ils peuvent irriter les mucus de mucus autour du vagin.Il est également important de rester à l'écart de l'ouverture urétrale, d'éviter de créer une infection.Le transfert des doigts entre l'anus et le vagin doit également être évité pour la même raison. Les pouces ou les inadaptés lubrifiés doivent être insérés dans le vagin, puis abattus doucement vers le bas pour étirer le tissu périnéal.Une fois qu'un point de picotement léger a été atteint, la position doit être maintenue quelques minutes avant la libération et le massement du tissu.Le but n'est pas de créer de la douleur, mais d'étirer doucement et de lubrifier les tissus.Si des sensations de déchirure ou de brûlure sont ressenties, la pression est trop forte.À l'aide d'un autre doigt, le tissu périnéal entre le vagin et l'anus peut être massé en douceur en travaillant le tissu entre les doigts. Chaque séance de massage peut prendre 10 à 15 minutes.Les femmes doivent s'arrêter si elles ressentent de l'inconfort ou de la douleur, et elles doivent être conscientes qu'une pression intense peut créer des douleurs et une inflammation autour du périnée.Les mères enceintes devraient également savoir que le massage périnéal ne garantira pas l'absence de déchirure périnéale, bien que cela réduira considérablement le risque de larmes.