Qu'est-ce que la psychologie positive?
La psychologie positive est l'étude scientifique de la façon dont les humains réalisent le bonheur et la satisfaction mentale, afin de découvrir comment les gens peuvent mener la vie la plus productive possible.Le mouvement est différent de la psychologie traditionnelle en ce qu'elle choisit de ne pas se concentrer sur les aspects de la vie négatifs, tels que le traitement des maladies mentales ou le conseils des gens à travers des difficultés de vie.La psychologie positive est basée sur le principe que tout le monde veut vivre une vie heureuse et épanouie.Il est destiné à renforcer les forces des gens pour faire du monde un meilleur endroit.
Dr.Martin Seligman a fondé le mouvement en 2000 en complément de la psychologie traditionnelle, et non en remplacement.Son objectif était de rendre le domaine de la psychologie plus bien équilibré, car il pensait que la psychologie clinique se concentrait sur la guérison des problèmes psychologiques, mais pas sur ce qui rend les gens qui se contentent de leur vie au quotidien.Seligman a centralisé le concept de psychologie positive autour de trois domaines d'étude: les émotions positives, les traits de caractère positifs et les institutions positives.
Les émotions sont considérées par la plupart des psychologues comme un indicateur du bien-être mental d'une personne.La psychologie positive, cependant, estime que les émotions positives, telles que la joie ou l'intérêt, sont la cause réelle du bonheur, pas simplement un indicateur qu'une personne est déjà heureuse.Pour comprendre l'émotion positive, les psychologues recherchent ce qui fait que les gens ont des sentiments positifs sur leur passé, leur présent et leur avenir.Les psychologues positifs croient qu'en recherchant scientifiquement comment cultiver des émotions positives, ils peuvent finalement être en mesure de découvrir comment aider les gens à devenir plus heureux.
La recherche sur les traits de caractère positifs et les vertus personnelles est une autre partie importante de la recherche en psychologie positive.Les chercheurs étudient les capacités des gens à aimer, ainsi que ce qui les rend plus susceptibles d'avoir de la résilience, du courage et de l'éthique de travail.Ils croient que lorsque les gens appliquent ces traits de caractère positifs, cela peut les aider à mener une vie plus engagée.La psychologie positive prend ces résultats et les étudie, essayant de découvrir quels traits de caractère positifs affectent le plus le bonheur et la productivité des gens.
Les institutions positives sont le concept final étudié par les psychologues positifs.Leurs recherches sur les institutions se concentrent sur l'apprentissage des qualités qui font des communautés un meilleur endroit, comme la justice, le leadership, l'éducation parentale et le travail d'équipe.Ces qualités sont considérées par les psychologues pour rendre les gens plus heureux, car ils estiment que leur vie est plus significative lorsqu'elles vivent dans un environnement positif.Les résultats des institutions positives sont généralement utilisés pour découvrir ce qui rend les écoles et les emplois plus satisfaisants, et donc plus productifs.