Qu'est-ce que le psychodrame?

Lors des séances de thérapie de groupe traditionnelles, les participants discutent généralement de leurs peurs et de leurs préoccupations les uns avec les autres et un thérapeute formé, mais il y a généralement peu ou pas d'interaction physique ou de jeu de rôle.En 1921, le Dr Jacob L. Moreno a développé une technique de thérapie de groupe alternative dans laquelle les participants ont réellement exploré ces problèmes comme s'ils étaient des acteurs dans leurs propres pièces ou films.D'autres membres du groupe seraient encouragés par le directeur du thérapeute à jouer des rôles de soutien tandis que l'acteur principal a improvisé une scène de sa propre vie.Cette combinaison de théâtre et de psychothérapie est connue sous le nom de Psychodrame , et est utilisée dans le monde comme un moyen de forcer les participants à s'exprimer par l'action, pas seulement la conversation.

Le psychodrame est plus proche du théâtre d'improvisation que le drame scénarisé.Le thérapeute ou le facilitateur peut créer une scène de base et même fournir quelques accessoires, mais il appartient au client d'explorer ses émotions intérieures et de créer un personnage.Une personne souffrant d'une faible estime de soi, par exemple, peut être invitée à recréer une journée typique à l'école, les autres participants représentant des amis, des enseignants, des intimidateurs ou des parents à mesure que la scène progresse.Grâce au psychodrame, le patient peut interagir en toute sécurité avec ces souvenirs passés et exprimer des choses qu'il ne pouvait pas exprimer à l'époque.

Certains thérapeutes utilisent également des exercices de psychodrame pour aider les membres de leurs séances de groupe à développer la confiance et le respect les uns pour les autres.Une séance de psychodrame typique commence par des exercices d'échauffement très simples similaires aux techniques de visualisation et de concentration utilisées par les acteurs professionnels.Une fois que les participants se sont réchauffés émotionnellement et physiquement, le facilitateur pourrait sélectionner un membre du groupe pour être l'homme principal ou la femme de tête dans un court jeu en fonction de sa vie.Contrairement à la thérapie dramatique, où un groupe peut être invité à effectuer une pièce de théâtre scénarisée, le psychodrame souligne les réactions spontanées et la vie dans l'instant.

Au cours d'une performance de psychodrame, le protagoniste peut rencontrer des caractères de soutien et antagonistes.Un membre peut jouer le rôle d'un conjoint abusif, tandis qu'un autre peut jouer à l'enfant protagoniste ou au sauveteur.Un thérapeute formé au psychodrame devrait toujours être disponible pour intervenir si l'action devient trop stressante ou traumatisante pour les participants.Le psychodrame peut conduire à une catharsis psychologique, mais son objectif principal est de fournir aux participants des moments de clarté ou de compréhension de leurs conditions en agissant physiquement leurs peurs et leurs compulsions.

Le psychodrame ne se limite pas au monde de la psychothérapie.De nombreux conférenciers de motivation et formateurs de groupe utilisent des jeux de rôle et de l'improvisation afin d'encourager une pensée plus créative parmi les membres de l'équipe.Parfois, un subordonné est invité à assumer le rôle d'un superviseur afin de vivre la vie de l'autre côté de la porte du bureau.Les membres du groupe peuvent également être invités à jouer le rôle de clients potentiels ou d'employés d'une entreprise rivale.Tous ces exercices aideraient à identifier les défauts du projet ou des problèmes de perception potentiels.

Les psychothérapeutes qui souhaitent intégrer le psychodrame dans leurs séances de groupe doivent généralement recevoir une formation spécialisée avant de pouvoir revendiquer le psychodrame en tant que sous-spécialité.Les enseignements du Dr Moreno et d'autres pionniers dans le domaine sont toujours enseignés aujourd'hui, et un psychothérapeute correctement formé devrait être en mesure de contrôler les séances de psychodrame et de savoir quand intervenir et quand permettre à la scène de continuer.De nombreuses séances de psychodrame se terminent par une discussion ouverte et honnête sur les questions qui se sont posées pendant la scène.Cela permet aux participants de se refroidir émotionnellement et d'analyser leurs propres réactions à tout ce qui s'est passé.