Qu'est-ce que la quercétine?
La quercétine est un produit chimique à base de plantes, appelé phytochimique, que l'on trouve dans certains types de plantes, de fruits et de légumes.Il est souvent responsable de donner des plantes, des fleurs, des fruits et des légumes leur couleur.La couleur des pommes et des oignons rouges est causée par la quercétine.
La quercétine fait partie d'un groupe de phytochimiques appelés flavonoïdes, dont la plupart sont responsables de la coloration d'un produit végétal dans une certaine mesure.Les flavonoïdes, et la quercétine en particulier, peuvent offrir un certain nombre d'avantages aux humains.En plus de la valeur esthétique de la coloration des plantes, ils peuvent offrir le bénéfice pratique d'améliorer la santé dans une certaine mesure.
Par exemple, la quercétine est connue pour avoir un certain nombre d'utilisations différentes dans le domaine médical.Il s'agit d'une antihistaminique qui peut être utilisée pour réduire les symptômes des allergies.Il peut également être utilisé pour réduire l'inflammation pour ceux qui souffrent d'arthrite.La quercétine peut également aider à réduire le nombre de radicaux libres dans le corps.Ces particules nocives sont connues pour contribuer au cancer et aux maladies cardiaques.
La quercétine peut être prise sous deux formes.Il est le plus souvent pris par la consommation naturelle de fruits et légumes qui contiennent des quantités importantes du produit chimique.Cependant, il est également disponible sous forme de capsule pour ceux qui souhaitent le prendre de cette façon.C'est la méthode de choix pour ceux qui s'attendent vraiment à utiliser la quercétine pour réduire les symptômes de la maladie.
La quercétine peut être un remède naturel populaire pour les allergies et les affections inflammatoires en raison de son manque d'effets secondaires.Il n'y a aucun effet secondaire nocif connu, bien qu'il puisse avoir une certaine interaction avec certaines formes de chimiothérapie.Plus d'étude est nécessaire pour déterminer si cette interaction est positive, négative ou neutre.
Pour ceux qui souhaitent utiliser la quercétine comme anthistamine, il est suggéré que la dose quotidienne ne devrait pas dépasser 600 mg.Il est recommandé de ne pas prendre tout cela en même temps, mais à plusieurs doses tout au long de la journée.Afin d'obtenir la quercétine en tels chiffres, il est nécessaire de le prendre comme un supplément car une pomme a environ 13 mg de quercétine.
La quercétine est également généralement considérée comme non toxique.Les études menées sur la toxicité de la quercétine n'ont montré aucun effet nocif entre les groupes étant donné de faibles doses et des doses élevées.Le seul effet secondaire mentionné était que certains dans le groupe de dose élevé ont subi plus de perte de poids que ceux du groupe à faible dose.