Qu'est-ce que la pratique réfléchissante?
La pratique réflexive peut se produire sous de nombreuses formes.Cela peut être une partie informelle de la routine quotidienne d'une personne, ou peut-être un élément requis d'un emploi ou d'une classe.Dans un type informel de pratique réflexive, un individu utilise les moments juste avant le sommeil pour rappeler les événements de la journée.Ce type de pratique réflexive peut aider une personne à décider quelles devraient être les priorités de la journée à venir.Tout en réfléchissant à la conversation ou à d'autres événements, l'individu peut trouver des émotions inconfortables surfaçant.La réflexion sur ces émotions peut aider à résoudre un problème sous-jacent.De cette façon, la pratique réfléchie est un moyen d'organiser des actions et de réduire le stress de la vie quotidienne.
Les anciens Hawaïens pensaient que naviguer dans le futur était comme marcher en arrière.Tout comme une personne qui marche en arrière doit juger de sa prochaine étape en fonction des expériences et des environs qui sont apparus à partir de ses étapes précédentes, la pratique réfléchissante repose sur le passé pour naviguer dans le futur.Cela met en évidence la croyance hawaïenne que la pratique réfléchissante est essentielle à une vie bien équilibrée.Regarder vers le passé peut aider à faire de meilleurs choix à l'avenir.Ceci est au cœur de toute forme de pratique réfléchissante.
L'écriture dans un journal ou un journal est une forme de pratique réfléchissante qui peut être formelle ou informelle, selon qui lira les écrits et comment ils seront utilisés.La rédaction du journal et du journal réalisée simplement pour le plaisir d'exprimer des émotions sur papier ou pour enregistrer les événements de la journée, sont des méthodes informelles de cette pratique.Cela peut être très thérapeutique pour ceux qui aiment écrire.
Certaines personnes peuvent pratiquer une rédaction de journaux plus formelle dans le cadre d'un conseil ou d'un traitement.La journalisation formelle en tant que moyen de pratique réfléchie implique généralement un modèle spécifique.L'écriture peut être analysée pour repérer les modèles dans les comportements et les émotions, ou pour faire un certain type d'étude de cause et d'effet des habitudes.
Les éducateurs professionnels peuvent utiliser diverses formes de pratique réflexive pour évaluer le succès ou l'échec relatif des leçons.Cette évaluation peut offrir un aperçu de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas en classe.Il peut également être utile pour déterminer les styles d'apprentissage préférés des étudiants individuels.Cette méthode est souvent considérée comme une stratégie d'enseignement réussie.
La pratique réflexive peut fournir un moyen éclairé d'auto-évaluation.Cela peut aider un individu à éviter de répéter les erreurs.Il peut également aider certaines personnes dans le développement et la croissance personnels ou professionnels.