Qu'est-ce que le bruxisme du sommeil?

Le bruxisme du sommeil, c'est quand quelqu'un broie, grince ou se couvre les dents pendant le sommeil.C'est le troisième trouble du sommeil le plus courant derrière la conversation pendant le sommeil et le ronflement.Ceux qui souffrent de bruxisme de sommeil se réveillent souvent avec un mal de tête ou une douleur dans la mâchoire, l'oreille ou le visage.D'autres symptômes incluent le tissu mâché à l'intérieur de la joue, les indentations sur la langue, les dents endommagées, les oreilles et la sensibilité des dents.Le bruxisme du sommeil ne se produit pas toujours isolément, et des études de sommeil ont montré que ceux qui vivent avec le trouble peuvent également souffrir d'apnée obstructive du sommeil, ou des pauses dans la respiration pendant le sommeil.Croyez le stress et l'anxiété d'être les principaux coupables, ainsi que le désalignement des dents supérieures et inférieures, le tabagisme, l'alcool et la caféine.Si l'état n'est pas traité, il peut éventuellement entraîner l'usure des dents, la tension musculaire, les spasmes musculaires et le stress sur l'articulation temporo-mandibulaire.Dans les cas extrêmes, une chirurgie de la mâchoire peut être nécessaire.La condition peut également provoquer des relations tendues avec celles à proximité de la victime.Le bruit qui en résulte du broyage des dents pendant le bruxisme du sommeil a été décrit comme «comme des ongles sur un tableau noir».

Les malades de cette condition ont essayé des remèdes tels que l'exercice, le yoga, l'hypnothérapie et l'acupuncture, avec des degrés de succès variables.Réduire le stress diurne, obtenir une quantité adéquate de sommeil la nuit et s'en tenir à une routine nocturne apaisante peut également vous aider.Les experts préviennent que les médicaments anti-anxiété et antidépresseurs ne sont généralement pas efficaces pour réduire le broyage.Les dentistes recommandent souvent qu'une personne souffrant de bruxisme de sommeil puisse utiliser un protège-dents ajusté qui n'empêche pas l'utilisateur de grincer ou de serrer les dents mais protège les dents contre les dommages supplémentaires.Lorsque la condition est présente chez les enfants, les parents doivent discuter des symptômes du bruxisme de sommeil avec un professionnel de la santé.