Qu'est-ce que la méditation soufie?

La méditation soufi est une pratique mystique suivie de certains musulmans sunnites.Son objectif est de venir des limites du monde physique illusoire et de devenir un avec Allah, ou Dieu.Pour ce faire, le pratiquant, connu sous le nom de derviche, cherche d'abord l'unité avec un mentor, puis avec le prophète Muhammad, et finalement avec Allah.Dans le monde occidental, les derviches et la pratique du soufisme sont le plus souvent associés aux derviches tourbillonnants de la Turquie, mais la méditation soufie comprend un aspect distinct de la pratique soufiméditation.Tous les musulmans croient à l'adhésion aux cinq piliers de l'islam afin d'atteindre le paradis après la mort, mais les soufis croient que la proximité avec Allah peut être vécue dans cette vie à travers des pratiques supplémentaires.Le but ultime de la croyance soufie est de vivre l'unité avec Allah en abandonnant des choses qui se lient au monde physique et en encourageant un souvenir constant d'Allah.La méditation aide le croyant à cet objectif.

Selon la croyance soufie, le monde tel que perçu par les sens physiques humains est une illusion.Seule la méditation peut permettre à une personne de vivre la vraie réalité, qui est perçue à travers un deuxième ensemble de sens.Dans certaines traditions soufistes, l'une des objectifs de la méditation est de permettre aux seconds sens de parcourir librement et de découvrir les sites, les sons, les goûts, etc. du monde entier.Grâce à cette pratique ou à d'autres pratiques connexes, le derviche éprouve ce qui est connu comme un lien noble avec les réalités invisibles d'Allah.

La méditation soufine commence généralement sous la direction d'un Shaykh, également connu sous le nom de cheikh ou mentor.Les Shaykhs auraient reçu l'autorité d'une succession ininterrompue d'autres Shaykhs qui remontent à l'époque de Muhammad.Dans les premiers stades de la méditation, le derviche peut être invité à se concentrer sur une image, soit dans son esprit, soit avec les yeux physiques du Shaykh, et de vider son esprit de toutes les autres choses.La méditation peut avoir lieu dans l'obscurité totale pour minimiser l'apport sensoriel.

Finalement, le Shaykh entre complètement dans le cœur des Dervises, et le Shaykh et les derviches sont constamment unifiés même si le praticien n'est pas dans un état de méditation active.Le derviche est alors prêt à tenter la prochaine phase de méditation, dans laquelle le Shaykh guide le derviche pour terminer l'unité avec Muhammad.Si cela est réalisé, le derviche se dirige vers l'unité complète avec Allah.Les gens qui atteignent l'unité avec Allah disent que les phases au-delà ne peuvent pas être exprimées en mots, mais doivent plutôt être expérimentées.Ces personnes sont alors éligibles pour devenir des Shaykhs et conduire les autres dans la méditation.

Comme d'autres types de méditation tels que le yoga, la pratique de la méditation soufi peut avoir des avantages physiques et émotionnels ainsi que des avantages spirituels.L'immobilité et la respiration contrôlée de la méditation peuvent réduire les effets physiologiques du stress.Cela peut également conduire à une clarté mentale et un bien-être.