Qu'est-ce que le massage thaï?

Le massage thaï, également appelé yoga paresseux ou massage traditionnel, est une technique de massage du sol asiatique incorporant des traits de massage d'étirement et de flux lisse pour stimuler la circulation et la flexibilité.Le massage thaïlandais se fait généralement dans des vêtements lâches et confortables et utilise des oreillers pour soutenir le client pendant la session de massage.Le massage thaï est devenu de plus en plus populaire en Occident au XXe siècle et est généralement choisi pour les clients plus âgés et plus fragiles car il est plus doux que le massage de style suédois.

Le massage thaïlandais est pratiqué en Thaïlande depuis des milliers d'années, et de nombreux autres pays asiatiques intègrent un massage dans leurs traditions de guérison.Traditionnellement, le massage thaï a été effectué par des moines, qui comprenaient d'autres pratiques de guérison ayurvédiques avec leurs séances de massage.En plus du massage, les moines ont également offert des conseils alimentaires, des herbes et des conseils spirituels dans le but que les clients développent des corps et des esprits sains.Le massage thaï a commencé à quitter le temple et dans une variété d'autres contextes au XXe siècle, et de nombreux hôpitaux thaïlandais offrent un massage dans le cadre du traitement.

Lorsque les Occidentaux ont commencé à voyager plus fréquemment en Thaïlande, beaucoup se sont intéressés aux techniques de massage thaïlandais, en les étudiant et en les intégrant dans des pratiques de massage à la maison.Plusieurs maîtres du massage thaïlandais se sont rendus aux États-Unis et en Europe, offrant une formation avancée aux étudiants qui les intéressent.Plusieurs écoles de massage offrent une certification en massage thaï, bien que les exigences varient d'un emplacement à l'autre.

Le massage thaïlandais se fait sur un tapis de plancher rembourré, ce qui permet au thérapeute de manipuler facilement le corps du client.En travaillant à partir des pieds, le thérapeute s'étire, fléchit et plie le corps pour libérer les tensions et favoriser la flexibilité.Le thérapeute intègre également des techniques de respiration dans la session de massage, ainsi que des points d'acupression et des techniques de point de déclenchement.Contrairement au massage suédois, le massage thaï implique une participation active de la part du client, qui travaille avec le thérapeute pour un massage réussi.

Le massage thaïlandais est revigorant et stimulant, et le thérapeute et le client ressentent généralement moins de tension et plus d'énergie à la fin de la session.Comme d'autres formes de massothérapie, le massage thaï est recommandé au moins une fois par mois pour être efficace, bien que la fréquence de plus d'une fois par semaine puisse être contre-indiquée dans certains cas.Le massage thaï convient à un large éventail de clients, y compris les handicapés et les personnes âgées, en raison de sa nature douce et de ses techniques non invasives.

Avant de commencer un cours de massothérapie, les clients doivent se conférer auprès de leurs médecins pour s'assurer que le massage ne sera pas nocif.Il existe des conditions médicales pour lesquelles le massage n'est pas conseillé.