Quel est le meilleur régime pour la maladie de Parkinson?
Le meilleur régime alimentaire pour la maladie de Parkinsons est similaire à la meilleure alimentation pour la plupart des gens, ce qui comprend la consommation de nombreux fruits et légumes frais, préférant le poisson et les protéines laitières à la viande et manger des aliments à grains entiers.Aucun régime spécifique n'a été systématiquement recommandé pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinsons.Cela dit, les personnes atteintes de la maladie de Parkinsons peuvent bénéficier de certains changements alimentaires.
La maladie de Parkinsons est causée par l'augmentation des dommages aux cellules du cerveau qui produisent de la dopamine.La dopamine est un messager chimique nécessaire pour faire des mouvements fluide et contrôlés, entre autres.La diminution de la dopamine entraîne les symptômes les plus familiers de la maladie de Parkinsons, y compris les tremblements et une démarche de mélange.Le déficit de dopamine à l'origine de la maladie de Parkinsons ne peut pas être traité par le seul régime.Manger des aliments sains, cependant, ainsi que des graisses bénéfiques des noix et des légumineuses, fournira une nutrition adéquate.
Le risque de développer une maladie de Parkinsons a été lié à une consommation insuffisante en vitamine D.L'augmentation de l'apport en vitamine D dans un régime alimentaire pour la maladie de Parkinsons n'aura probablement pas un effet thérapeutique, mais cela peut rendre les os plus sains.Les personnes atteintes de la maladie de Parkinsons semblent être plus à risque d'ostéoporose, une condition dans laquelle les os deviennent plus faibles et plus sujets à la rupture.La vitamine D peut être obtenue dans des suppléments contenant 400 à 1 000 unités internationales (IU) de cette vitamine.Les bonnes sources alimentaires de vitamine D comprennent le lait et les poissons gras comme le saumon et les sardines.
Les personnes atteintes de Parkinsons sont souvent prescrites de la L-Dopa, un médicament sur ordonnance qui peut augmenter les niveaux de dopamine dans le cerveau.Une stratégie dans un régime alimentaire pour la maladie de Parkinsons comprend très peu de protéines au petit déjeuner et au déjeuner et à obtenir la plupart des protéines alimentaires au dîner.Cette stratégie semble augmenter l'efficacité du médicament L-DOPA.Comme pour d'autres changements alimentaires généraux, cela devrait être fait en consultation avec un diététiste qualifié pour garantir que le régime alimentaire fournit suffisamment de protéines ainsi que de la nutrition globale.
Celles atteintes de la maladie de Parkinsons peuvent devenir constipées plus facilement que la population générale.Boire beaucoup d'eau et manger plus de fibres sont de bonnes stratégies pour un régime pour la maladie de Parkinsons, en particulier celle visant à soulager la constipation.L'apport en fibres peut être élevé en mangeant plus de fruits, légumes et grains entiers, ou en prenant un supplément de fibres.
Certains suppléments, y compris les vitamines, les minéraux et les acides aminés, ont été étudiés ou recommandés comme ajouts à un régime alimentaire pour la maladie de Parkinsons.Il est important de consulter un médecin avant de prendre de nouveaux suppléments, car ils peuvent interférer avec les médicaments.Certaines vitamines supplémentaires se sont avérées interférer directement avec certains médicaments souvent utilisés pour traiter la maladie de Parkinsons.De tels problèmes sont moins courants lorsque la nutrition provient d'une alimentation saine.