Quelle est la connexion entre la caféine et la mémoire?
Il existe plusieurs théories qui proposent une connexion entre la caféine et la mémoire.Il a été prouvé que la caféine a un effet sur la mémoire à court terme, en raison de l'augmentation temporaire de la concentration qu'elle favorise.Des études préliminaires sur les animaux ont montré que la consommation régulière de caféine peut également avoir un effet à long terme sur la mémoire des personnes atteintes d'Alzheimer.
La caféine a un effet direct sur la fonction cérébrale.Il stimule les zones cérébrales qui couvrent la mémoire et l'attention à court terme.La caféine amène les vaisseaux sanguins dans le cerveau à se limiter et à stimuler le métabolisme.Cela envoie de l'énergie au cerveau, bien que cela réduit également la quantité d'oxygène se déployant vers le cœur.Il augmente l'activité cérébrale dans le lobe frontal, l'emplacement de la mémoire et le cingulum antérieur qui est responsable de l'attention.
La connexion la plus établie entre la caféine et la mémoire est le boost temporaire qu'il donne à la mémoire à court terme.Les neurones du cerveau fonctionnent plus rapidement lorsqu'ils sont affectés par la caféine, cela provoque une réaction en chaîne qui entraîne une vigilance mentale.Un coup de pouce de la caféine stimulante permet une meilleure concentration et, par conséquent, un meilleur rappel d'informations.
Le lien bénéfique entre la caféine et la mémoire dure environ trois à cinq heures.L'effet de la plus grande quantité d'informations conservées au cours de cette période peut avoir un effet à long terme.En plus d'augmenter les sens, la caféine a aidé les gens à obtenir des scores plus élevés sur les tests et à prendre de meilleures décisions dans des situations stressantes en raison de la meilleure rétention de détails importants.
La caféine stimule également la dopamine, un produit chimique lié à des sentiments de bienêtre.Un état d'esprit positif réduit le stress et permet au corps de se détendre, améliorant ainsi le fonctionnement global des organes tels que le cerveau.Cet effet est le plus profond pour les utilisateurs de caféine plus légers.
Plusieurs études animales sur le lien entre la caféine et la mémoire chez les patients d'Alzheimer ont été créées.Ces études ont révélé que l'apport régulier de caféine sur une période prolongée pourrait aider à prévenir la dégénérescence neurale.Ils ont proposé que la caféine pourrait avoir un effet préventif sur la détérioration de la mémoire.
Dans ces études, le lien entre la caféine et la mémoire était celui de la préservation plutôt que de stimuler la fonction cérébrale.Les avantages de la mémoire trouvés dans ces études étaient liés à une utilisation modérée et régulière de caféine et de mdash; l'équivalent de quatre portions par jour pour l'homme.Consommation de caféine protégée contre l'effet d'épaissage des neurones du cholestérol et la création de Parkinson et d'Alzheimer dans les animaux de laboratoire.