Quel est le lien entre la caféine et les crises de panique?
Les effets de la caféine et des crises de panique sont étroitement liés.En effet, en tant que stimulant, la caféine augmente les niveaux d'anxiété individuels, ce qui peut entraîner des crises de panique.La caféine empêche ou interfère également sérieusement avec le sommeil rajeunissant.Les individus sous stress démesuré, qui se sentent anxieux et qui ne dorment pas correctement sont plus enclins à avoir des crises de panique.Pour ces raisons, beaucoup croient qu'il existe une relation causale entre la caféine et les crises de panique.
Les crises de panique ont tendance à se produire spontanément chez les personnes qui éprouvent régulièrement des temps d'anxiété et de peur exagérée.Ces attaques ne sont pas dues à une menace externe, mais plutôt à un état mental incontrôlé qui produit une panique extrême.Les effets secondaires de la caféine et des crises de panique sont très similaires et les médecins qui traitent les troubles de l'anxiété recommandent que les individus sujets aux crises de panique évitent strictement la caféine.
Les symptômes des crises de panique peuvent être très variés, d'une augmentation du pouls et de la fréquence cardiaque et incontrôlablessecouant une peur de mourir à la suite d'une crise cardiaque alors qu'au milieu d'une attaque de panique.Les autres symptômes incluent une perte de concentration, une incapacité à se calmer, des douleurs thoraciques, des étourdissements, une perte de sommeil et une respiration rapide.Les personnes qui éprouvent une crise de panique ne sont pas confrontées à des circonstances réelles justifiant cette réaction, mais une perte de concentration et de contrôle en conjonction avec des symptômes de montage qui ne permettront pas aux individus de subir une attaque de voir leur environnement de manière réaliste.
Bien que certaines personnes ne ressentent qu'une seule attaque de panique au cours d'une vie, d'autres les vivent si souvent qu'elles développent une peur des futures crises de panique.Cela déclenche ensuite le début d'une attaque et verrouille la personne dans un cycle d'anxiété qui ne peut être soulagé que par les médicaments et la thérapie.Les scientifiques qui étudient la caféine et les crises de panique ont découvert qu'une utilisation même légère du stimulant peut augmenter ces symptômes.
La plupart des gens peuvent consommer de la caféine et ressentir très peu de symptômes négatifs.Alors que beaucoup l'utilisent intentionnellement pour rester éveillé et augmenter la vigilance du cerveau, les effets secondaires de la caféine peuvent avoir un effet dévastateur sur une personne souffrant d'un trouble panique existant.La caféine et les crises de panique partagent parfois également des symptômes qui se chevauchent.Certains des effets secondaires de la caféine comprennent une fréquence cardiaque rapide, une anxiété, des tremblements et une agitation.Chacun d'eux peut conduire une personne souffrant d'un trouble anxieux envers la panique.
La caféine et les crises de panique ne sont pas la seule préoccupation.La caféine et la dépression sont également étroitement liées.Cela est dû à la caféine augmentant les niveaux d'insuline plusieurs heures après être entré dans la circulation sanguine et en diminuant la glycémie qui supprime ensuite l'humeur d'une personne.
La caféine et les crises de panique sont également liées car la caféine crée un déséquilibre chimique dans le cerveau.Plus précisément, il interfère avec l'adénosine, qui est un produit chimique qui aide à garder le corps calme.Lorsque ce déséquilibre est présent, une personne sujette aux crises de panique est encore plus vulnérable à en avoir une.