Quel est le lien entre le café et l'hypertension artérielle?

La caféine peut provoquer une augmentation de la pression artérielle considérablement pendant une courte période.Boire deux ou trois tasses de café ordinaire peut élever une pression artérielle systolique des personnes ainsi qu'une pression diastolique de 3 à 14 millimètres de mercure (MMHg).Ceci est temporaire, cependant, et la pression artérielle revient à la normale après deux ou trois heures.À long terme, il n'y a aucune preuve suggérant qu'il existe un lien entre le café et l'hypertension artérielle.

La consommation de café caféiné n'est pas associée à une augmentation substantielle du risque pour ceux qui souffrent d'hypertension artérielle ou d'hypertension.Pour les buveurs de café à long terme, il y a peu d'effet sur la pression artérielle, mais si cette différence est importante, alors un passage au café décaféiné est conseillé.La caféine est également présente dans d'autres boissons, comme certaines boissons énergisantes et boissons gazeuses.

Si la pression artérielle a augmenté de cinq à 10 points dans une demi-heure de café, alors la sensibilité aux effets de la augmentation de la pression de la caféine peut êtreassumé.Dans ce cas, la réduction de la caféine est logique.Ne consommer pas plus de deux tasses moyennes de café infusé par jour, ce qui équivaut à 200 milligrammes de caféine, devrait limiter le lien entre le café et l'hypertension artérielle.La caféine doit également être évitée avant de commencer toute activité qui augmente la pression artérielle, comme l'exercice, pour ceux qui sont sensibles à la caféine.inconnu.Une théorie est que la caféine bloque une hormone qui garantit que les artères restent larges, entraînant une constriction des vaisseaux sanguins.Une autre théorie est que la caféine provoque la libération d'adrénaline, ce qui fait battre le cœur plus rapidement et soulève la pression artérielle.

D'autres facteurs, tels que le tabagisme, le manque d'exercice et la suralimentation, sont plus susceptibles d'augmenter la pression artérielle.Ces comportements sont plus susceptibles de se livrer à des buveurs de café ardents que ceux qui ne se livrent pas trop.Ce n'est probablement pas le café qui est à blâmer, cependant, c'est la cigarette, les biscuits ou tout autre article qui accompagne le café qui conduit à une pression artérielle élevée.

La tolérance à la caféine réduit le lien à court terme entre le café et l'hypertension artérielle.Plus d'effet sur la tension artérielle ont été trouvés chez ceux qui boivent d'une à trois tasses de café par jour, par rapport à ceux qui boivent six ou plus.Bien qu'il n'y ait pas de lien substantiel entre le café et l'hypertension artérielle, cependant, beaucoup de caféine peut avoir des effets néfastes sur le taux de cholestérol.