Quelle est la connexion entre l'ail et la pression artérielle?

La connexion entre l'ail et la pression artérielle concerne le potentiel de l'ail pour aider à abaisser la pression artérielle.Plusieurs études indiquent que l'ail a quelques propriétés différentes qui peuvent à la fois directement et indirectement à réduire l'hypertension artérielle.L'ail peut indirectement aider à réduire la pression artérielle en empêchant les caillots sanguins, car un excès de coagulation sanguine entraîne souvent une pression artérielle élevée.Les oignons, qui sont étroitement liés à l'ail, peuvent également offrir ces avantages.

L'effort et les oignons peuvent empêcher les plaquettes du sang de rester ensemble aussi rapidement.Cela pourrait être particulièrement bénéfique dans les repas très riches en gras.Lorsque les plaquettes sanguines fonctionnent et commencent à coaguler, des caillots sanguins peuvent se former.Ces caillots peuvent entraîner des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques.Il n'y a aucune garantie que l'inclusion de l'ail et des oignons dans les repas riches en gras réduira le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, mais ce n'est peut-être pas une mauvaise idée pour une personne qui mange beaucoup d'aliments gras pour inclure ces ingrédients lorsque cela est possible.

Les raisons de la connexion entre l'ail et la baisse de la pression artérielle peuvent être directement liées au fait que l'ail contient du sélénium et un composé chimique appelé allicine.Le sélénium est connu pour abaisser la pression artérielle et prévenir la coagulation sanguine.L'allicine peut également aider à prévenir la coagulation sanguine.En général, l'ail agit comme un luminaire de sang de la même manière que les médicaments contenant de l'aspirine.De nombreuses personnes souffrant d'hypertension artérielle sont informées par leurs médecins de prendre de l'aspirine régulièrement.

Même s'il y a de nombreux avantages liés à l'ail et à la baisse de la pression artérielle, la prudence doit être exercée avant qu'une personne ajoute de grandes quantités d'ail à son régime alimentaire.L'ail agit comme un minceur de sang, et cela pourrait être dangereux lorsqu'il est pris régulièrement en plus de l'aspirine.De plus, une personne sur des anti-assurance-sang de prescription peut avoir besoin de faire attention à la quantité d'ail qu'elle consomme.Ce n'est pas une bonne idée que le sang devienne trop mince, car cela pourrait entraîner des saignements excessifs.

Les gens qui s'intéressent à l'ail et à la pression artérielle et à la réduction des avantages mais hésitent à le prendre en raison du goût peuvent utiliser des suppléments à la place.La plupart des magasins d'aliments naturels vendent de l'ail sous forme de supplément ou de capsule.Il est également possible d'acheter des suppléments à l'ail en ligne.Les personnes souffrant d'hypertension artérielle devraient normalement demander conseil à un médecin avant de prendre un complément alimentaire.Ces suppléments ne sont pas nécessairement sûrs, même s'ils sont normalement tous naturels, et les réactions médicamenteuses ou allergiques peuvent être une préoccupation.