Quel est le lien entre les palpitations cardiaques et l'anxiété?

Une palpitation est la sensation d'un rythme cardiaque anormal.Généralement expérimentés comme un changement dans le rythme ou le rythme cardiaque normal, les palpitations peuvent se produire individuellement ou dans une série, et peuvent ou non être associées à d'autres symptômes tels que les étourdissements.Les palpitations cardiaques et l'anxiété sont liées car l'anxiété est l'une des causes les plus courantes de ce type de sensation de rythme cardiaque inhabituel, ainsi que ce que l'on appelle des arythmies cardiaques.Les arythmies cardiaques sont un groupe de maladies cardiaques dans lesquelles des battements anormaux se produisent.Dans les cas où les palpitations cardiaques et l'anxiété se produisent ensemble, le rythme cardiaque irrégulier est généralement inoffensif et réduit le traitement de l'anxiété.

Il existe un certain nombre de types d'anxiété différents pendant lesquels des palpitations peuvent se produire.Les attaques de panique, qui se produisent dans le cadre du trouble panique, impliquent généralement à la fois des palpitations cardiaques et de l'anxiété.Jusqu'à environ un tiers des cas de palpitations sont liés à un trouble panique.

Une attaque de panique est un épisode soudain et anxieux qui dure jusqu'à une heure et se reproduit généralement.En plus des palpitations, où le cœur peut se sentir comme s'il est sauvagement battu, des symptômes d'essoufflement, des sensations faibles, des tremblements et des engourdissements peuvent être ressentis.Parfois, les crises de panique sont associées à l'agoraphobie, une condition dans laquelle la personne a peur d'être dans des espaces ouverts ou des lieux publics encombrés, où il peut être difficile d'obtenir de l'aide ou de retourdes conditions psychologiques telles que l'anxiété en raison de la réponse normale du Body au stress.Pour cette raison, les palpitations cardiaques et l'anxiété sont liées.Pendant la réponse au stress, le cerveau déclenche des impulsions nerveuses qui agissent sur des parties du corps telles que le cœur et les poumons, ce qui les fait travailler plus dur, et les hormones telles que l'adrénaline sont libérées.

L'adrénaline provoque l'accélération du rythme cardiaque et le taux de rythme deLa respiration pour augmenter dans le cadre de ce que l'on appelle la réponse à la lutte ou au fuite, la réaction naturelle du Body à une menace perçue.Parfois, cette réponse est normale mais, dans un trouble anxieux, elle peut durer trop longtemps, se produire sans aucune raison, ou être hors de proportion de la situation.Le traitement de l'anxiété vise à réduire les symptômes afin qu'ils n'interfèrent plus avec la vie quotidienne.Comme il est normal pour les gens de ressentir de l'anxiété en partie du temps, il serait irréaliste de s'attendre à prévenir toute l'anxiété.

Les traitements non médicamenteux tels que la thérapie cognitivo-comportementale peuvent être efficaces dans le traitement des palpitations cardiaques et de l'anxiété.La thérapie cognitivo-comportementale vise à changer les comportements et les pensées qui peuvent contribuer à un état anxieux.Les médicaments tels que les antidépresseurs peuvent être bénéfiques et la baisse de la consommation de caféine et d'alcool peut également aider à réduire les palpitations cardiaques et l'anxiété.