Quelle est la connexion entre le magnésium et le TDAH?

Le lien entre le magnésium et le TDAH est que des études préliminaires ont suggéré que de faibles niveaux de magnésium dans le cerveau sont un facteur dans le développement du TDAH.Le magnésium a un rôle clé dans la bonne fonction cérébrale.Son épuisement chez les enfants et les adolescents est principalement due au stress et à une mauvaise nutrition.Le fait d'avoir un enfant mange des aliments riches en magnésium peut améliorer les symptômes du TDAH.Avant de traiter son enfant, il est nécessaire de consulter un médecin sur les options de traitement pour le TDAH.

Un cerveau fonctionnel normal utilise du magnésium de diverses manières.D'abord et avant tout, le magnésium est essentiel pour créer les gaines de myéline des neurones;Les gaines de myéline accélèrent le taux de transmission neuronale.Le magnésium joue également un rôle dans l'élimination des déchets de l'ammoniac dans le cerveau.Il aide la transmission neuronale d'une autre manière, en régulant les niveaux de sodium et de potassium, deux éléments nécessaires à la transmission neuronale.Ces rôles et d'autres rôles jouent dans le cerveau ont d'abord conduit à l'idée de la connexion entre le magnésium et le TDAH.

Deux conditions communes aux adolescents dans les pays développés et non développés peuvent provoquer une carence en magnésium dans le cerveau: le stress et une mauvaise nutrition.Le stress peut provenir de nombreuses sources.La mauvaise nutrition comprend à la fois la malnutrition, ne pas avoir assez de nourriture et l'épidémie d'obésité affligeant de nombreux pays développés.Ces conditions peuvent provoquer la chute des niveaux de magnésium dans le cerveau, surtout si les deux sont présents chez le même enfant.Bien que la communauté médicale n'ait pas encore été à un consensus pour savoir s'il existe un lien fort entre le faible magnésium et le TDAH, des options existent pour traiter les faibles niveaux de magnésium chez les enfants et les adolescents atteints de TDAH.

Un moyen relativement sûr de traiter la connexion entre le magnésium et le TDAH consiste à manger plus d'aliments contenant du magnésium.De nombreux aliments contenant des niveaux élevés de magnésium existent.Les enfants ou les adolescents ayant des appétits difficiles pourront très probablement tolérer le changement de régime nécessaire.Les aliments riches en magnésium comprennent les amandes, les noix de cajou, les épinards, la semoule de maïs, les haricots noirs et la farine de blé entier.Une portion supplémentaire quotidienne de l'un de ces aliments peut favoriser des niveaux de magnésium plus élevés dans le cerveau.

Bien que l'on puisse améliorer les niveaux de magnésium par un changement de régime alimentaire, le traitement correctement du lien entre le magnésium et le TDAH peut nécessiter l'aide d'un médecin.Après un diagnostic de TDAH, il est important de discuter de toutes les options de traitement appropriées avec un médecin.Il peut recommander une variété de plans de traitement qui incluent et excluent les médicaments.