Quel est le lien entre la santé physique et émotionnelle?
De nombreuses études psychologiques et physiologiques ont trouvé une corrélation significative entre la santé physique et émotionnelle.Psychologiquement, il est communément constaté que les individus ayant un niveau élevé d'estime de soi et de santé émotionnelle prennent soin de leur santé physique et de leur forme physique, perpétuant ainsi leur sentiment d'estime de soi et de bonheur.De plus, les avantages pour la santé d'être à un niveau élevé de santé physique contribuent probablement à une bonne santé émotionnelle, car le stress d'une mauvaise santé, y compris les factures de médecin, les fluctuations de l'humeur induits par hormones et se sent généralement mal réduits ou même éliminés.
La santé physique et émotionnelle est également liée parce que les conséquences de la mauvaise santé physique peuvent souvent conduire à une mauvaise santé mentale et émotionnelle, et vice versa.Le fait d'avoir des niveaux élevés de stress et une mauvaise santé émotionnelle peut avoir des effets de santé physique très réels, ce qui contribue probablement également au stress et au malheur.Une blessure ou une maladie grave est susceptible d'affecter grandement l'humeur d'une personne, non seulement en raison du stress des factures médicales et de l'inquiétude de savoir si elle se remet, mais aussi parce que cette personne peut être obligée de rester à la maison et de récupérer au lieu d'interagiravec des amis et pratique une vie et une carrière personnelles.De plus, être obèse, un type de mauvaise santé, peut provoquer des déséquilibres hormonaux dans le corps qui peuvent avoir des effets dramatiques, souvent négatifs, sur l'humeur.De plus, il est généralement constaté que les personnes ayant une mauvaise santé émotionnelle ne font souvent pas l'effort pour se maintenir en bonne santé physique.
Il est souvent difficile à dire dans quelle direction la relation de cause et d'effet existe entre la santé physique et émotionnelle, ou s'il y a en effet une cause et un effet.Par exemple, un homme peut s'engager dans de bonnes habitudes de santé physiques parce qu'il a un niveau élevé de santé émotionnelle et se considère favorablement, et veut donc prendre bien soin de lui physiquement.À l'inverse, le même homme pourrait avoir un niveau élevé de santé émotionnelle et d'estime de soi car il est physiquement en forme.
De plus, une personne déprimée peut se tourner vers la nourriture comme un confort et devenir malsain obèse en raison de la dépression.Il ou elle a peut-être été déprimé en premier lieu en raison de ses problèmes de santé.Une troisième option, à part la santé physique et émotionnelle ayant une relation de cause à effet entre elles dans les deux sens, pourrait être que la santé physique et émotionnelle ne s'affiche pas du tout, mais il est tout simplement plus susceptible de se produire ensemble chez certaines personnes.