Quel est le lien entre le stress et les menstruations?

Le stress et les menstruations sont liés et chacun peut affecter l'autre.Des niveaux élevés de stress peuvent interrompre le cycle menstruel normal, provoquant des menstruations anormales et même l'arrêter complètement.D'un autre côté, les menstruations peuvent augmenter les niveaux de stress chez certaines femmes.Quoi qu'il en soit, l'essentiel est que des actions de lutte contre le stress doivent être prises.

Bien qu'elle puisse différer considérablement d'une femme à l'autre, le cycle menstruel normal est de 28 jours, pendant lequel les niveaux d'hormones changeants activent différents processus, culminant dans les menstruations.Au milieu du cycle, généralement vers le jour 12, l'ovulation se produit.C'est quand un œuf est libéré de l'ovaire, parcourt les tubes de Fallope et dans l'utérus, qui a un endomètre épaissi.

Si l'œuf est fécondé, dans le cas de la grossesse, il implants dans l'endomètre.Si, cependant, la grossesse ne se produit pas, la muqueuse de l'endomètre est libérée, entraînant des saignements menstruels.Le sang menstruel se compose de l'œuf, s'il est présent, la doublure endométriale, et un certain sang libéré des vaisseaux sanguins dans l'endomètre.

Les cycles menstruels peuvent différer d'une femme à.Les facteurs environnementaux peuvent également jouer un rôle important.C'est là que réside le lien entre le stress et les menstruations.Des niveaux élevés de stress peuvent entraîner des changements dans les hormones du corps.Le stress constant ou à long terme peut affecter les mécanismes de rétroaction sensibles du corps, ce qui entraîne des menstruations intermittentes ou même absentes.

Le stress et les menstruations sont également liés, en ce que certaines femmes éprouvent des symptômes pré-menstruels sévères (PMS), y compris le stress, dépression, colère ou anxiété.Divers médicaments complémentaires peuvent aider à soulager le PMS.Dans les cas graves, des médicaments antidépresseurs peuvent être prescrits.

Pour arrêter le lien entre le stress et les menstruations, les niveaux de stress doivent être abaissés.Les changements de style de vie, tels que l'exercice, l'alimentation saine, l'assurance suffisamment de sommeil et les activités relaxantes sont vitales.Dans la plupart des cas, les niveaux de stress peuvent être abaissés avec succès uniquement avec des mesures non-médicaments, mais dans d'autres cas, une intervention médicale peut être nécessaire.enceinte où le lien entre le stress et les menstruations est essentiel.Alors que certains cycles menstruels des femmes sont toujours irréguliers, un cycle menstruel inhabituellement irrégulier doit être étudié par un médecin ou un gynécologue.