Quel est le lien entre les triglycérides et le diabète?
La recherche a montré qu'il existe certainement un lien entre les triglycérides et le diabète, et beaucoup de ceux qui souffrent de diabète ont souvent des triglycérides élevés dans le sang.Les excès de glucides, généralement sous forme de sucres, semblent augmenter les niveaux de triglycérides dans le sang.La consommation de trop de sucres et de glucides raffinés contribue également au syndrome métabolique et au diabète, fournissant un lien entre les triglycérides et le diabète.La réduction des calories quotidiennes provenant des glucides raffinées, ainsi que l'incorporation d'un programme d'exercice sain, réduiront efficacement les niveaux de triglycérides ainsi que les taux de glycémie et d'insuline associés au diabète.
Les triglycérides sont des graisses nocives qui s'accumulent dans le sang.Des niveaux élevés de triglycérides sont fortement associés au risque d'AVC et de maladies cardiaques.De nombreux experts en santé recommandent un régime faible en gras pour réduire les triglycérides, mais cela augmente souvent la consommation de glucides.Il existe des recherches très convaincantes montrant que les glucides augmentent les niveaux de triglycérides plus significativement que la consommation de graisse, car les glucides augmentent les niveaux d'insuline.L'insuline inhibe le métabolisme des triglycérides dans le sang à utiliser pour l'énergie, donc des niveaux d'insuline élevés au fil du temps peuvent contribuer à l'accumulation de triglycérides.
Lorsque les glucides se décomposent, ils augmentent la glycémie et l'insuline.Au fil du temps, les cellules peuvent devenir insensibles à l'insuline par la consommation chronique de glucides.Cela conduit au développement d'un contrôle de la glycémie non réglementé et d'un diabète plus tard.L'insuline a du mal à pénétrer l'énergie à l'intérieur de la cellule pour aider à réduire la glycémie et reste élevée pendant un certain temps avec celles souffrant de diabète et de pré-diabète.Les triglycérides et le diabète sont connectés plus fortement dans cet exemple, car les niveaux élevés d'insuline semblent être un facteur pour contribuer à des niveaux de triglycérides élevés.
Les triglycérides et le diabète semblent être corrélés les uns avec les autres en ce qui contribue profondément au risque de maladie cardiaque.Ils semblent être connectés par les effets de l'insuline et du contrôle de la glycémie.Ceux qui souffrent de diabète ont généralement des facteurs de risque de diabète tels que l'obésité, la génétique, l'alimentation et le manque d'exercice.La limitation de l'apport en sucre et des aliments riches en glucides raffinés peuvent diminuer la glycémie incontrôlée qui est associée au diabète, mais peut également aider à réduire également les niveaux de triglycérides, selon la recherche.
La réduction des triglycérides se résume généralement à la réduction de l'insuline par l'alimentation et l'exercice.La meilleure façon de le faire est de diminuer la consommation de sucre et de s'engager chaque jour dans une activité intense.Ces activités réduisent efficacement la glycémie et l'insuline chez la plupart des individus, même si elles ne souffrent pas de diabète.Cela garantira la prévention de l'obésité ainsi que le risque de maladies cardiaques des niveaux élevés de triglycérides.