Quel est le lien entre la vitamine D et l'acné?

Bien que parfois négligé, il existe un lien direct entre la vitamine D et l'acné.Obtenir suffisamment de vitamine D aide à résoudre les cas d'acné.Cela le fait parce que la vitamine D rend le corps et la peau beaucoup plus sains dans l'ensemble.

Dans les années 1930, le dermatologue Aierlin Maynard M.D. a trouvé le lien entre la vitamine D et l'acné.Il a donné une thérapie UV aux patients atteints d'acné.La thérapie UV a entraîné la vitamine D. En termes de dose, il a donné à des patients 10 000 unités internationales (UI) par jour.Il a été très impressionné par la façon dont il y a eu des améliorations chez les patients atteints d'acné, alors il a poursuivi le traitement.

Maynard a déclaré que les patients atteints d'acné se sont améliorés à la fois dans leur apparence et leur bien-être.Certes, il n'a fait aucune études formelles.D'un autre côté, il a rapporté 83 cas qui se sont améliorés à la suite du traitement qu'il a utilisé.

La vitamine D a été notée comme étant utile dans la guérison de l'acné en raison de son action spécifique dans le corps.Lorsque la vitamine D atteint le niveau de la peau, elle améliore la production de collagène.En outre, il améliore la fonction rénale et aide à contrôler la croissance des cellules des skins, ce qui aide à prévenir l'acné et entraîne une peau d'auto-guérison et plus saine.

Le soleil offre une puissante source de vitamine D.Il semblerait que 10 minutes de soleil par jour puissent fournir à une personne la quantité de vitamine D requise pour permettre une peau saine et la prévention de l'acné.Les rayons UV du soleil peuvent également entraîner des coups de soleil, ce qui peut augmenter le risque de cancer de la peau, donc plus de temps au soleil sans crème solaire n'est pas recommandé.

L'ingestion de vitamine D peut également être très nourrissante pour la peau.Prendre des suppléments en vitamine D ou manger des aliments contenant de la vitamine D tels que du lait cru ou de l'huile de foie de morue peut aider à permettre la prévention de l'acné.De plus, la vitamine D améliore le métabolisme cutané et la croissance des cellules cutanées.Cela minimise l'apparence des cicatrices d'acné déjà là et aide la peau à réparer plus rapidement les dommages en raison de l'acné.

En termes de vitamine D et d'acné, quant à la dose spécifique de la vitamine D ingérée que l'on devrait prendre, qui dépend de la personne.Il est important de parler à son médecin de la vitamine D et de l'acné.Renseignez-vous sur le dosage exact de la vitamine D qui doit être pris.De plus, la question de savoir si la vitamine D doit être prise seule ou dans le cadre d'une multivitamine est un autre problème concernant la vitamine D et l'acné qui devrait être abordé avec son médecin.