Quelle est la différence entre la prière et la méditation?

Bien que certaines personnes définissent la différence entre la prière et la méditation comme une interprétation religieuse, d'autres croient que la différence réside dans l'acte physique de chaque pratique elle-même.La vraie différence dans les deux cas n'est pas dans les mots qui sont dites ou dans la méthode utilisée.Au lieu de cela, la différence entre la prière et la méditation est définie par les croyances personnelles des individus exerçant chaque pratique.

Une prière est une demande ou un souhait qui est adressé à un être divin.Il demande souvent des informations ou cherche à accorder, bien qu'il puisse également remercier quelque chose qui a été reçu.Cet acte pourrait impliquer à la fois la psyché mentale et le corps physique, un peu comme la méditation.La prière peut être pratiquée en s'agenouillant, en s'asseyant ou en se tenant debout pendant l'adoration.L'objectif principal pendant la prière est d'éliminer l'esprit de toutes les pensées extérieures et de se concentrer sur la prière elle-même ainsi que sur la demande.

En revanche, la méditation est utilisée pour concentrer l'esprit dans le but de contempler le moi intérieur et de centrer la propre conscience d'une personne.La méditation peut être effectuée, un peu comme la prière, dans un environnement de groupe ou individuellement par soi-même.De nombreuses formes de méditation physique existent.Certaines méthodes de méditation utilisent la position assise, la position debout ou la marche.L'objectif principal de la méditation n'est pas d'obtenir quoi que ce soit à partir d'une source divine mais d'atteindre un état de relaxation.

On pense que la prière et la méditation ont des avantages mentaux et physiques pour la santé.Il a été prouvé que la méditation aide au soulagement du stress, à la réduction de la douleur et au contrôle de la respiration.Il a également été lié à des changements dans le métabolisme, la pression artérielle et l'activité cérébrale.La prière a également été reconnue pour avoir aidé les praticiens à soulager le stress, à la dépression et à maintenir une bonne santé générale.

Certaines religions utilisent à la fois la prière et la méditation dans une pratique connue sous le nom de méditation de prière.Cette forme de prière oblige le praticien à s'asseoir tranquillement et à se détendre tout en priant.L'aspect incorporé de la méditation aide à concentrer l'esprit avant de commencer une prière.

Les perles de prière pourraient être utilisées pendant la méditation de prière.Semblable au chapelet catholique, les perles de prière sont une série de perles attachées ensemble par le fil.Pour utiliser des perles de prière, un praticien tient la corde de perles entre ses mains tout en priant une livraison formulée de mots.Ces mots, lorsqu'ils ont dit dans un processus répétitif, aident à concentrer l'esprit et à relaxer le corps.