Quelle est la relation entre l'alcool et le cholestérol?
La relation entre l'alcool et le cholestérol est en fait positive.Des études montrent que la consommation d'alcool en quantités modérées peut aider à réduire le cholestérol des lipoprotéines à basse densité (LDL) et à augmenter le cholestérol des lipoprotéines à haute densité (HDL).Le cholestérol LDL est souvent appelé mauvais cholestérol, et le HDL est appelé bon cholestérol.
Un bon cholestérol est nécessaire dans le corps pour la production de certaines hormones.Il fonctionne également pour améliorer l'absorption de certains nutriments et pour éliminer le mauvais cholestérol.Le mauvais cholestérol contribue à l'hypertension artérielle et aux maladies cardiaques lorsque les niveaux augmentent trop.
Les études ont trouvé une relation positive entre l'alcool et le cholestérol et le mdash;à savoir qu'il peut aider à réduire les taux de cholestérol lorsqu'il est consommé en quantités modérées.Pour les hommes, cela s'élève à un ou deux verres par jour, tandis qu'une boisson par jour est suffisante pour les femmes.Consommer quoi que ce soit sur le montant recommandé aura des effets négatifs.Par conséquent, un alcoolique mdash;ou quiconque consomme de l'alcool en grande quantité mdash;Ne pourra pas réduire le cholestérol par l'utilisation d'alcool.
L'alcool est généralement chargé de quantités élevées de calories, ce qui peut entraîner une augmentation des taux de triglycérides sanguins, même si l'alcool est consommé en petites quantités.Les triglycérides sont les cellules graisseuses qui retiennent des calories excessives jusqu'à ce qu'elles soient nécessaires par le corps pour l'énergie.Des niveaux élevés de triglycérides, lorsqu'ils sont combinés avec des quantités élevées de taux d'alcool et de cholestérol anormalement élevés, peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.Retour dans l'équilibre.Par conséquent, des quantités modérées d'alcool peuvent être combinées avec de l'exercice et un régime de cholestérol pour aider à augmenter le bon cholestérol.Un régime de cholestérol implique de réduire l'apport de graisses saturées et trans, tout en augmentant l'apport de graisses monoinsaturées.Cela implique également de consommer de nombreux aliments riches en fibres tels que des fruits et légumes frais.
Il faut prendre une prudence supplémentaire lors de l'utilisation de l'alcool pour équilibrer le taux de cholestérol, car certaines études indiquent que les médicaments de cholestérol et l'alcool peuvent interférer entre eux.Cette interférence peut entraîner une augmentation des niveaux de mauvais cholestérol.D'autres problèmes qui peuvent survenir en raison de l'utilisation de l'alcool pour réduire le taux de cholestérol comprennent les maladies cardiaques, ainsi que le risque d'alcoolisme.Lors de la prise en considération de la relation positive entre l'alcool et le cholestérol, il faut également prendre en considération les risques associés à l'utilisation régulière de l'alcool et essayer de trouver un équilibre entre les deux.