Qu'est-ce que le cholestérol VLDL?

La lipoprotéine de très faible densité, également connue sous le nom de cholestérol VLDL, est une forme de cholestérol qui aide à distribuer des trigylicérides à travers la circulation sanguine.Une partie de ce type de cholestérol se transforme également en LDL ou en cholestérol protéique à faible densité, qui peut éventuellement obstruer les vaisseaux sanguins et entraîner un certain nombre de problèmes de santé.En raison de cette conversion, les médecins ont tendance à surveiller les taux de cholestérol du VLDL ainsi que les niveaux de LDL et de HDL.

Contrairement aux processus de mesure des niveaux de cholestérol HDL et LDL présents dans le système, il est nécessaire de préparer une estimation des niveaux de VLDL dans le corps.Ceci est accompli en identifiant un pourcentage du niveau de trigyleccide présent.Pour la plupart, une lecture entre cinq et quarante milligrammes par décilitre est considérée dans la plage normale, bien que les médecins aient tendance à encourager les patients à apporter des changements de style de vie lorsque la lecture est à l'extrémité supérieure de cette gamme.

Lorsqu'il est nécessaire de réduire les taux de cholestérol VLDL, cela est mieux accompli en consommant des aliments qui ne favorisent pas la collecte de quantités élevées de LDL et de triglycérides dans le système.Cela signifie souvent minimiser ou éliminer les viandes grasses ainsi que la réduction des sucres transformés.La limitation de la consommation d'alcool est également souvent recommandée.

En plus de limiter ou d'éliminer certains aliments du régime alimentaire, les médecins encouragent souvent les patients avec des niveaux plus élevés de cholestérol VLDL à consommer plus de légumes verts, de fruits frais et de grains entiers.Cela peut aider à augmenter la quantité de fibres dans l'alimentation, ce qui contribuera également à réduire le taux de cholestérol dans la circulation sanguine.

Parallèlement aux changements alimentaires, les médecins recommandent souvent que les patients se font un devoir de faire régulièrement de l'exercice.L'activité physique soutenue pendant au moins une période de trente minutes peut aider à promouvoir des niveaux plus sains de lipoprotéines de haute densité dans le corps tout en abaissant également les niveaux de LDL et de VLDL.

Lorsque des taux élevés de cholestérol VLDL sont identifiés, les médecins peuvent également résoudre le problème du poids du patient.Si le patient transporte quelques kilos en trop, le médecin encourage souvent le patient à perdre suffisamment de poids pour revenir dans ce qui est considéré comme une gamme saine.L'exercice et le régime alimentaire aideront à la fois à cet effort;De plus, perdre le poids signifie moins de graisse stockée dans le système et moins de mauvais cholestérol dans le corps dans son ensemble.

Prendre des mesures pour maintenir le taux de cholestérol VLDL dans une plage acceptable est tout aussi important que de maintenir des niveaux bons ou HDL et une baisse des niveaux de LDL.La recherche d'équilibrer tous ces facteurs aidera à minimiser les chances de traits, de crises cardiaques et d'autres conditions impliquant le système coronaire.