Que dois-je attendre des premières menstruations?

Une première menstruation des filles, connue sous le nom de ménarche, se produit généralement entre 12 et 13 ans.Ce que vous pouvez attendre de la première menstruation n'est peut-être pas un flux de sang généralement vécu avec un cycle mensuel.La première fois que vous mettez à mes règles, une tache de sang légère peut être remarquée sur votre slip ou tout tissu lorsque vous utilisez la salle de bain.Cette première menstruation peut se produire sans aucun symptôme préalable, ou vous pouvez ressentir un léger inconfort.

Ce que vous pouvez attendre de la première menstruation n'est peut-être pas exactement ce que vous avez imaginé.Vous avez peut-être entendu des femmes âgées parler de vivre des crampes menstruelles ou des saignements lourds.Il est important de noter, cependant, que tous les corps de filles ne suivent pas la même règle générale.Cela est particulièrement vrai pour la ménarche.

La première fois que vous ressentez votre période menstruelle, vous ne le remarquerez peut-être même pas avant de changer vos vêtements.Ce que vous pouvez attendre de la première menstruation peut être des crampes légères dans la zone abdominale inférieure ou un mal de dos, ou vous ne ressentirez peut-être aucun inconfort.Vous pourriez vous sentir un peu gonflé en raison de la prise de poids de l'eau, mais ce n'est pas typique avec les premières menstruations.

Le repérage ou un flux de sang très léger est commun à attendre des premières menstruations.Vous aurez le choix d'utiliser un coussin sanitaire, qui adhère à vos calendriers, ou à un tampon, qui est inséré dans le vagin.L'une de ces matériaux jetables absorbera le flux de sang et devrait protéger vos vêtements.Votre mère ou votre sœur aînée peut vous aider à apprendre à utiliser correctement ces produits.

Une autre préoccupation que vous pourriez avoir est la durée de votre période mensuelle.Cette première période durera probablement environ quatre à huit jours, bien qu'elle puisse varier plus ou moins de quelques jours.Pendant les prochains mois, comme votre corps s'adapte à ce nouveau cycle, vos règles peuvent ne pas être régulières.Ce n'est pas rare de sauter un mois ou deux au cours de la première année de menstruations.Habituellement, dans un an ou deux, un cycle mensuel des filles se produira régulièrement et vous pouvez vous attendre à ce que cela se produise environ tous les 28-30 jours.

Si vous ressentez des crampes, des maux de tête ou des maux de dos pendant votre première période, vous pouvez vous attendrese calmer dans un jour ou deux.Il existe des médicaments en vente libre que vous pouvez prendre pour faciliter les symptômes.Les analgésiques peuvent aider, mais il existe également des médicaments formulés spécialement pour l'inconfort menstruel.Une bouteille d'eau chaude peut également aider à soulager les crampes.

Après avoir commencé les menstruations, vous voudrez peut-être garder un changement de vêtements et de sous-vêtements dans votre casier à l'école.Cela pourrait être utile en cas d'accidents impliquant des vêtements tachés de la fuite pendant vos règles.Gardez toujours une fourniture de tampons ou de tampons à portée de main afin que vous soyez prêt.

Parler avec votre maman ou une femme plus âgée sur les menstruations peut offrir des conseils.De plus, si vous n'êtes pas sûr de ce à quoi vous attendre des premières menstruations, il existe des ressources, telles que les guides et les livrets disponibles pour vous.Vérifiez auprès de votre bibliothèque locale pour le matériel de lecture.Vous pouvez également demander à votre professeur de santé à l'école de lire du matériel qui peut vous préparer.