Que dois-je savoir sur la prévention de l'asthme?

L'asthme est une maladie pulmonaire chronique qui afflige les personnes de tous âges et races.Il provoque une respiration sifflante, un essoufflement, des douleurs à la poitrine et une toux.Les personnes asthmatiques ont enflammé les voies respiratoires qui se rétrécissent lorsque diverses substances sont insuffisantes dans les poumons.Lorsque les voies aériennes se resserrent, une personne souffre d'une crise d'asthme.Parfois, les symptômes sont légers et disparaissent après l'administration des médicaments contre l'asthme.D'autres fois, les symptômes peuvent être graves et nécessiter un voyage aux urgences.Dans les cas extrêmes, une crise d'asthme peut entraîner la mort.

Les crises d'asthme sont déclenchées par la fumée, les odeurs fortes, les acariens, les moules, les infections respiratoires supérieures, l'exercice et les fluctuations météorologiques.Évitez les déclencheurs de l'asthme en tirant un journal quotidien.Lorsqu'un asthmatique enregistre les aliments mangés et les activités effectuées tout au long de la journée, elle peut déterminer quels aliments et activités servent de déclencheurs.La prévention de l'asthme consiste également à surveiller les signes d'avertissement d'une attaque.Un nez qui coule, une toux, une exposition au déclenchement et une aggravation des allergies sont tous des avertissements selon lesquels une crise d'asthme peut se produire.

Les personnes qui souffrent d'asthme peuvent contribuer à leur propre prévention de l'asthme en éliminant les rideaux lourds, les tapis et les animaux en peluche de la maison.En effet, ces articles recueillent la poussière, contribuant ainsi aux allergies et aux crises d'asthme.Couvre-matelas et oreillers avec des revêtements en plastique hermétiques qui sont des allergies.Toutes les deux semaines, il est important de laver la literie et des animaux en peluche dans l'eau chaude.

Si une maison a des animaux domestiques avec de la fourrure ou des plumes, bannissez-les dans les chambres.Permettre aux animaux de compagnie de dormir dans la chambre peut déclencher des crises d'asthme et des allergies.Garder les animaux de compagnie hors des pièces où le sommeil des asthmatiques contribue à la prévention de l'asthme.

Les acariens et les moisissures s'épanouissent en humidité élevée;Par conséquent, gardez l'humidité intérieure en dessous de 50%.Les asthmatiques ne devraient jamais fumer et devraient éviter d'être avec d'autres qui fument.La fumée d'occasion contribue également au début de l'asthme chez les enfants.Même la présence de cafards à la maison peut déclencher un asthme.Exterminer les cafards de la maison afin d'éviter les crises d'asthme.

Les propriétaires qui vivent avec les asthmatiques devraient régulièrement les tapis sous vide.Portez un masque pour éviter d'inhaler des allergènes pendant le processus d'aspirateur.Une autre façon de contribuer à la prévention de l'asthme est d'éviter l'utilisation de ventilateurs de plafond.Des parfums puissants et d'autres sprays avec de fortes odeurs devraient être évitées par l'asthmatique car ces substances peuvent déclencher des crises d'asthme.

Les femmes enceintes qui s'abstiennent de fumer peuvent contribuer à la prévention de l'asthme au sein de leurs enfants à naître.Les mères qui allaitent leurs nouveau-nés pendant au moins six mois peuvent également aider à la prévention de l'asthme.Le lait maternel est connu pour renforcer le système immunitaire d'un enfant.Étant donné qu'un système immunitaire sain aide les enfants à lutter contre les infections respiratoires, les enfants peuvent éviter de se développer en asthmatiques.