Qu'est-ce que CVS (Syndrome de vision par ordinateur)?

Certains experts croient que quiconque regarde un écran d'ordinateur pendant plus de deux heures par jour a probablement subi Syndrome de vision par ordinateur (CVS)

.La vision floue, les démangeaisons sèches, les maux de tête et la tension du cou ne sont que quelques-uns des symptômes, selon l'American Optométric Association.Le problème réside dans la différence entre les images sur un écran d'ordinateur et les images du monde réel.L'œil humain est conçu pour se concentrer sur des objets du monde réel, qui par nature ont clairement défini les frontières.Même l'impression sur une page, par exemple, affiche des bordures nettes et un contraste élevé qui s'étend aux bords des lettres.

Inversement, un écran d'ordinateur crée des lettres en regroupant des points ou des pixels colorés étroitement.Le zoom sur une lettre informatisée révèlera que les bords arrondis ou incurvés ne sont pas lisses et solides, mais irréguliers et indistincts.Les yeux ont plus de mal à se concentrer sur un affichage d'ordinateur pour cette raison et à dériver involontairement ce qui est appelé «le point de repos de l'hébergement.Vous pourriez assimiler cela à «entrer dans un état second» ou «ne regarder rien», mais sur l'ordinateur, cela se produit brièvement et à plusieurs reprises alors que les yeux se réprimandaient pour retrouver une meilleure concentration.La tension devient plus grande au fur et à mesure que plus d'heures passent, conduisant à la fatigue et aux CV.

Beaucoup d'autres symptômes de CVS sont des sous-produits de cette tendance à tenter de mettre les lettres informatisées dans une meilleure mise au point.Lorsque vos yeux s'efforcent pour se concentrer, ils ont tendance à clignoter moins, ce qui entraîne la sécheresse et les démangeaisons.La brûlure, la déchirure, les maux de tête et la sensibilité à la lumière sont d'autres symptômes de CVS.Deux autres contributeurs à CVS sont les reflets et, si vous utilisez un moniteur de tube à rayons cathodiques (CRT), le rayonnement ultra-violet (UV).Les experts croient désormais que l'éblouissement et la surexposition aux rayons UV peuvent contribuer aux cataractes à mesure que nous vieillissons.

Heureusement, il y a des étapes que tout le monde peut prendre pour lutter contre les CV.De nombreux optométristes proposent aujourd'hui des tests de vision par ordinateur.Cela peut aider les personnes qui n'ont pas également la vision corrigée.Si vous souffrez de CVS, ce test vous fera savoir si vous bénéficierez d'un grossissement simple ou d'une légère prescription.Les lunettes informatiques propriétaires peuvent soulager une grande partie de la fatigue des CV.

Il est important de noter que les ordinateurs sont à distance que les lunettes de lecture et les bifocales ne sont pas destinés à corriger, car le matériel de lecture est maintenu plus près.L'affichage est également plus élevé que le matériau de lecture maintenu dans les mains, ce qui rend les bifocals difficiles à utiliser sans faire basculer la tête en arrière, créant une tension d'épaule et de cou.En testant la vision de l'ordinateur, votre optométriste peut vous donner la prescription parfaite pour utiliser votre ordinateur pour réduire les symptômes de CVS.Lorsque l'affichage est mis en évidence, les muscles oculaires n'auront pas à travailler aussi dur.

Les lunettes informatiques, qu'elles contiennent ou non une ordonnance, peuvent également être polarisées pour éliminer l'éblouissement.Si vous utilisez un moniteur CRT, envisagez de passer à un écran LCD ou à un écran plat.Ces affichages n'émettent pas de rayonnement UV.Si vous devez utiliser un moniteur CRT, incluez des filtres pour le blocage UV dans vos lunettes d'ordinateur. Les écrans du filtre d'affichage après le marché peuvent également aider à réduire les symptômes de CVS en coupant l'éblouissement et en améliorant le contraste.Cependant, l'écran anti-effrayant de la finition mate a pour effet de rendre l'écran moins net en diffusant la lumière sur la surface rugueuse.Un écran anti-éclat lisse qui utilise un revêtement chimique pour couper l'éblouissement coupe moins d'éblouissement, mais maintient une image plus nette.Ce type d'écran d'ordinateur anti-éclat, ainsi que des lunettes d'ordinateur anti-glare, pourraient obtenir le meilleur résultat.Les écrans de filtre destinés à être utilisés avec des moniteurs CRT peuvent également bloquer une bonne partie des rayons UV. Selon certaines estimations, le CVS affecte quelque 125 millions d'Américains.Alors que plus de personnes passent des heures plus longues sur des ordinateurs, les lunettes informatiques peuvent devenir aussi courantes que les lunettes de soleil.S'ils accordent un soulagement des CV, ils sont un investissement que nousIl vaut la peine d'être fait.