Comment puis-je obtenir un soulagement de la douleur de la fibromyalgie?

Le soulagement de la douleur est d'une préoccupation primordiale pour ceux qui souffrent de fibromyalgie, car la douleur est l'un des symptômes primaires et les plus débilitants.Le soulagement de la douleur de la fibromyalgie peut être trouvé en détail des analgésiques prescrits par le médecin, un exercice doux et même par la médecine holistique ou à base de plantes, dans certains cas.Les antidépresseurs peuvent également aider à soulager la douleur, car la dépression peut accompagner la fibromyalgie, et la douleur peut être un symptôme de dépression.

La fibromyalgie provoque souvent une douleur similaire à celle de l'arthrite ou de la tendinite.Cependant, des douleurs musculaires profondes peuvent également être présentes, ainsi que des zones localisées de haute sensibilité.Pour une douleur légère à modérée, l'acétaminophène est le plus souvent recommandé.La capsaïcine, dérivée des poivrons forts, peut également avoir une certaine valeur pour le soulagement de la douleur de la fibromyalgie.Pour des douleurs plus graves, les patients et leurs médecins peuvent considérer l'utilisation d'opioïdes.Ces médicaments sont parfois controversés, en raison du risque de tolérance ou de dépendance.

Les opioïdes sont également communément appelés stupéfiants, et beaucoup sont dérivés de l'opium naturel, qui a été découvert il y a des centaines d'années.Lorsqu'il a été développé pour la première fois, il était tellement plus efficace pour le soulagement de la douleur qu'autre chose, qu'il a gagné le surnom de «la propre médecine de Dieu».Il a été parmi les premiers médicaments pour soulager la douleur et à ce jour, les analgésiques dérivés de l'opium sont les plus forts disponibles.Certains opioïdes utilisés dans le soulagement de la douleur à la fibromyalgie comprennent le fentanyl, l'oxycodone et la morphine.Cependant, en raison du potentiel de toxicomanie qui vient avec tout ce qui fait de l'opium, il peut parfois être difficile pour les personnes atteintes de fibromyalgie d'obtenir des prescriptions pour ces médicaments, et certains médecins refusent de les prescrire.

Mis à part les médicaments contre la douleur, unParmi les meilleures sources de soulagement de la douleur à la fibromyalgie, un exercice aérobie à faible impact.La natation et l'aérobic d'eau sont idéales, ainsi que du vélo stationnaire et des exercices similaires.Ceux-ci sont utiles de diverses manières, notamment en tant que libération de la tension musculaire qui vient souvent avec la douleur et peut aggraver les choses.Il peut être nécessaire de commencer avec seulement une petite quantité d'exercices quotidiens, tels que cinq minutes, et de se développer progressivement à des séances d'entraînement plus longues.L'exercice pendant 30 à 60 minutes plusieurs fois par semaine peut grandement contribuer à réduire le stress et à soulager la douleur chronique.

L'évitement de l'alcool et de la caféine le soir est également critique, car il est important de dormir autant que possible.Le sommeil réduit le stress, ce qui donne autrement à la douleur chronique de prendre de pied pour s'aggraver.Les herbes et les suppléments naturels offrent également un soulagement de la douleur de la fibromyalgie à certains patients.Le supplément 5-hydroxytryptophane (5-HTP), un composant de la sérotonine, en est un exemple.Cela peut être efficace car le niveau de sérotonine dans le cerveau peut influencer de manière significative la douleur à la fibromyalgie.Les preuves anecdotiques suggèrent également l'efficacité des huiles essentielles telles que l'huile de menthe poivrée et les huiles du basilic et du marjoram, lorsqu'elles sont utilisées comme analgésiques topiques.