Comment puis-je me débarrasser d'un double menton?

Le menton et le cou sont généralement les premières zones du visage à affaisser.Le double menton qui en résulte peut être causé par un manque de circulation à la mâchoire, un manque de protéines dans l'alimentation et / ou un manque de vitamine suffisante E. La déplétion de la vitamine E se produit généralement chez les femmes qui approchent de la ménopause.

Pour se débarrasser d'un double menton en utilisant la thérapie en vitamine E, l'apport quotidien doit être augmenté autant que possible grâce à la nourriture.Les aliments riches en vitamine E comprennent des légumes à feuilles vertes, de l'huile de germe de blé, du lait, du beurre, des œufs, du foie, du riz brun, de l'orge, du seigle, des noix, des légumineuses, des pommes, du maïs sucré et des haricots.Les niveaux de vitamine E peuvent également être augmentés en prenant un supplément quotidien, selon les directions du fabricant.

Une augmentation des protéines est également un moyen efficace de se débarrasser d'un double menton, si elle fait défaut dans l'alimentation.Les viandes maigres telles que le poisson d'eau froide, le poulet et la dinde, ou des sources de protéines végétariennes telles que le soja et le tofu, doivent être ajoutées aux repas quotidiens.Restez à l'écart des viandes grasses qui peuvent ajouter du volume à un double menton au lieu de réduire son apparence.La viande est considérée comme maigre si elle contient moins de 10 grammes (0,35 once) de graisse totale par 3,5 onces (100 grammes).

En plus des modifications de régime, des exercices spécifiques peuvent être effectués pour aider à se débarrasser d'un double menton.Déplacez le cou dans un mouvement circulaire dans le sens horaire et dans le sens horaire, trois fois chacun, ce qui rend le mouvement aussi fluide que possible.Inspirez profondément et maintenez le souffle pendant chaque répétition, jusqu'à retourner à la position de départ.

Il existe plusieurs autres exercices efficaces de double menton qui peuvent être effectués quotidiennement.Déplacez le cou vers l'avant et vers l'arrière dans un mouvement «oui», tout en inhalant avec la tête droite.Déplacez le cou vers l'avant et maintenez-le, exhalant.Soulevez la tête, inspirez et répétez l'exercice trois fois de plus.Ensuite, déplacez le cou d'un côté à l'autre dans un mouvement «non», en inhalant profondément pendant que la tête est droite.Expirez à chaque mouvement latéral lent et répétez trois fois.

Les massages du cou sont une autre façon de se débarrasser d'un double menton.Il existe plusieurs huiles riches, comme le beurre de cacao et l'huile de germe de blé, qui peut nourrir la zone du menton et aider à resserrer la peau.Un frottement nocturne d'huile de germe de blé, massée vers le bas du bas du cou au menton, restaurera l'élasticité et minimisera l'apparence de doubles mentons.

La chewing-gum peut également éloigner les doubles mentons.Garder la mâchoire et les muscles faciaux en mouvement empêche l'accumulation de graisse et de peau lâche autour du menton et du cou.Les muscles faciaux chargés de garder la ligne mâchoire serrée sont les mêmes muscles utilisés pour la mastication.

Certaines solutions extrêmes pour se débarrasser d'un double menton sont la chirurgie plastique et la liposuccion.La procédure chirurgicale connue sous le nom de mentoplastie est effectuée pour remodeler le menton en améliorant un implant ou en restructurer l'os pour un profil de menton plus attrayant.Les risques de cette chirurgie sont minimes et comprennent une infection au site d'implant et un engourdissement dans la mâchoire, les lèvres et les joues.