Comment puis-je guérir un cœur brisé?

Lorsque les relations se terminent, les gens peuvent se sentir bien que leur cœur soit brisé.La fin des premières relations dans la vie vient avec une douleur extraordinaire qui semble insupportable et sans fin.Le cœur physique ne se brise vraiment pas dans des moments tristes, mais la forte douleur rencontrée lors de la rupture donne l'impression que le cœur se brise aussi.Le temps est l'un des facteurs essentiels qui aideront à guérir un cœur brisé, mais il y a d'autres choses à faire, tandis que la tristesse et la dépression continuent d'exister.

Nier le chagrin, la dévastation et la tristesse ont tendance à signifier que cela persistera, donc une manièreCommencer à guérir un cœur brisé, c'est exprimer des émotions de manière sûre.Pleurer, écouter de la musique de mauvaise humeur et pleurer davantage, et utiliser l'écriture, l'art ou la peinture pour exprimer le chagrin.Évitez les comportements qui seront destructeurs comme consommer de l'alcool ou des drogues pour distraire des sentiments forts ou sauter dans des relations avec les autres pour essayer d'oublier.Laissez le temps de pleurer et l'expression des sentiments comme voie principale pour guérir un cœur brisé.

Les bons amis peuvent aider à guérir un cœur brisé en étant là pour écouter, mais il peut y avoir une limite à leur patience.Après les premières semaines à surmonter une mauvaise rupture, les gens peuvent encore avoir besoin de parler.Si les amis sont fatigués de la conversation, essayez de parler avec les parents, d'autres parents ou un enseignant de soutien, un pasteur ou un conseiller scolaire.Lorsque cela ne suffit pas, obtenir des conseils d'un thérapeute peut être un excellent moyen de résoudre des sentiments difficiles.

Certaines personnes se trouvent sur la personne qui s'est brisé le cœur.Ce n'est pas toujours une bonne chose, et il peut être important de ne pas se blesser davantage en essayant de voir ou de parler à ces gens.Tous les souvenirs d'une relation devraient probablement être mis de côté aussi, ils ne sont donc pas des rappels visuels des cœurs brisés.Ils peuvent empêcher les gens de pouvoir passer à autre chose.

Un cœur brisé peut se sentir comme si une personne ne sera plus jamais heureuse, mais il est important d'essayer de distraire en faisant des choses agréables ou qui forment une partie précieuse de la vie.Par exemple, n'abandonnez pas de pratiquer un instrument, de poursuivre de l'art, de chanter ou de faire d'autres choses qui sont intéressantes.Cela peut sembler qu'une relation était la seule chose dans la vie à la fin, mais la vie existait avant la relation et continue après.C’est une petite partie de la vie d’une personne entière et non de sa somme, et il est très courant pour les gens d’exagérer l’importance des choses qu’elle perd.Il peut sembler que la relation ou l'amour était la chose la plus importante au monde, mais se souvenir de toutes les autres choses qui sont bonnes aussi peuvent commencer le processus pour guérir un cœur brisé.

Les distractions utiles pour aider à guérir un cœur brisé peuvent inclure de rester actif et de faire de l'exercice, d'assister à des films, des concerts ou tout ce qui est intéressant.Il est même normal de rire à nouveau quand ça fait du bien.Ce n'est pas une trahison de l'ancien amour de l'ancien cœur, mais un signe que les humains ont une énorme capacité à guérir.Il est également possible d'avoir des sentiments conflictuels, d'aimer quelqu'un d'autre et de lui manquer et, pourtant être en colère que la personne soit partie. Le temps finit par guérir un cœur brisé, mais il peut toujours y avoir une petite douleur sur ce qui s'est passé.C’est pourquoi beaucoup de gens se souviennent de leurs premiers amours et de leurs premières relations presque toute leur vie.Il y a des choses à apprendre de ces expériences, mais cela peut prendre un certain temps pour que les gens se souviennent de quelque chose affectueusement au lieu de la douleur et de la souffrance.Lorsque la douleur continue, et surtout si une personne commence à sentir qu'elle ne peut pas vivre à cause d'un cœur brisé, demandez des conseils pour obtenir de l'aide avec ce processus de guérison.