Comment puis-je minimiser les allergies végétales?

Les allergies végétales apportent des éternuements, des yeux aqueux, des démangeaisons et des maux de tête doux aux malheureux.Il existe de nombreuses façons de minimiser votre exposition et votre réaction au pollen des plantes.Vous pouvez réduire la gravité de vos symptômes et augmenter le nombre de jours sans symptômes.De légers changements dans votre tenue, les habitudes, l'aménagement paysager et la sensibilisation apporteront un soulagement rapide mais durable.

Toutes les allergies végétales sont le résultat de bouffées de pollen circulant dans l'air.Le pollen s'en tient à vos vêtements et à votre peau et entre dans vos yeux, votre nez et votre bouche.Vous pouvez minimiser votre exposition en portant un chapeau, des lunettes de soleil, des manches longues et un pantalon long.Le pollen peut même rester dans vos cheveux et continuer son irritation.Déactez-vous après être sorti en changeant de vêtements et en prenant une douche.

Pour un régime plus complet pour éviter le pollen, sortez le moins possible et rendez votre environnement intérieur sans pollen.Gardez les filtres à air dans votre purificateur d'air, votre climatisation ou vos ventilateurs propres.Conduisez avec vos fenêtres et les évents ont fermé.Déléguer les tâches extérieures à un service professionnel ou à d'autres membres de votre ménage.Ne faites pas des choses comme tondre la pelouse, ratifier, balayer les passerelles, couper les arbustes et les plantes, les mauvaises herbes, le compost, étaler le paillis ou même rassembler des légumes ou des fleurs.

Plusieurs agences nationales suivent ce que l'on appelle un nombre de pollen.Ce nombre donne une estimation quotidienne de la quantité de pollen qui circule dans les airs près de l'endroit où vous vivez.La vérification de ce numéro vous avertit si vous rencontrez une journée à haut risque.Essayez de prendre des précautions supplémentaires pour éviter les allergies végétales.Le pollen est toujours particulièrement élevé le matin, alors planifiez vos courses pour l'après-midi.

Si vous avez un contrôle plus permanent sur votre paysage avant et arrière, la pelouse et les voisins, vous pouvez prendre des mesures permanentes pour éliminer la production comme pollen dansla première place.Seules les plantes mâles émettent de grandes quantités de pollen dans l'air.Encouragez votre ménage, vos voisins et vos comités de planification du quartier à ne planter que des arbres et des buissons féminins.

Évaluez votre propre propriété pour les plantes à pollen élevés.Les arbres comme l'érable, le bouleau, le cèdre, la noix, le cyprès, l'orme, le caryer, le peuplier, le cendre et le sycomore ne sont pas préférables.L'herbe des Bermudes, l'armoise et l'herbe à poux sont des plantes courantes qui provoquent du rhume des foins et des allergies végétales.Garder votre pelouse soigneusement fausse empêchera l'herbe de fleurir.Appliquer des herbicides ou des plantes concurrentes pour éliminer les mauvaises herbes.Par exemple, vous pourriez remplacer une colline de mauvaises herbes par des fleurs sauvages autochtones qui ne créeront pas autant de pollen.