Comment puis-je réduire l'enflure de l'arthrite?

Vous pouvez réduire l'enflure de l'arthrite grâce à une variété de médicaments et de changements de style de vie.Bien que les médicaments en vente libre tels que l'aspirine ou l'ibuprofène soient le plus souvent utilisés dans les premiers stades de l'arthrite, ils peuvent perdre leur efficacité à mesure que la maladie progresse.Lorsque cela se produit, des médicaments sur ordonnance plus forts tels que la cortisone et certains anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être utilisés.En général, ces médicaments fonctionnent mieux ainsi que des changements de style de vie sains tels qu'une alimentation saine et la bonne quantité d'exercice et de repos.Les autres remèdes maison pour l'enflure de l'arthrite comprennent l'huile de poisson ou les graines de lin, l'huile d'eucalyptus et les packs de chaleur ou les packs de glace, selon la personne.La réduction du stress et les thérapies alternatives telles que le massage et l'acupuncture fonctionnaient pour certains patients arthritiques.

Les AINS travaillent pour gonflement de l'arthrite en bloquant les prostaglandines, qui sont un produit chimique qui aide au processus d'inflammation.L'aspirine et l'ibuprofène sont des exemples d'AINS disponibles en vente libre.Il a également été constaté que des AINS de prescription plus forts fonctionnent également pour l'arthrite.

La cortisone est liée à l'hormone cortisol, qui aide à supprimer le système immunitaire pour réduire l'enflure.Ce médicament peut être pris par la bouche, utilisé dans une crème topique ou injecté directement dans les articulations.Les coups de cortisone sont généralement extrêmement puissants et un coup peut durer jusqu'à plusieurs mois.Cependant, des doses élevées ou une utilisation à long terme peuvent entraîner des effets secondaires indésirables tels que l'ostéoporose, les lésions nerveuses, l'infection articulaire et une augmentation de la pression artérielle, entre autres.Les traitements de la cortisone ne sont donc généralement recommandés que pour une utilisation à court terme et en dernier recours lorsque d'autres médicaments ont échoué.

Différentes personnes peuvent avoir des réactions différentes aux médicaments, il est donc important de garder une trace étroite de votre corps lorsque vous essayez différents médicamentsEt pour parler d'abord avec votre médecin de ce qui pourrait vous fonctionner le mieux.Il est généralement convenu qu'un bon équilibre entre l'exercice régulier et le repos peut également aider à réduire l'inflammation.Plus précisément, il est recommandé que les patients se reposent lorsque la maladie est particulièrement grave mais que l'exercice à l'époque où l'arthrite est légère.Les exercices qui ne tendent pas les joints, tels que la marche ou la natation, sont normalement les meilleurs.Le yoga peut également être utile pour augmenter la flexibilité et ainsi renforcer les articulations.

Le régime alimentaire idéal pour l'enflure de l'arthrite peut varier d'une personne à l'autre.En général, un régime nutritif et sain sans aliments trop transformés est le meilleur.Certains aliments peuvent cependant aggraver les symptômes de l'arthrite pour certaines personnes.Les journaux alimentaires sont recommandés pour vous aider à suivre ce qui fonctionne et ne fonctionne pas pour vous.

Heat mdash;bains chauds, packs de chaleur ou couvertures électriques mdash;Peut aider de nombreuses personnes à réduire le gonflement et la raideur provenant de l'arthrite.La chaleur ne fonctionne pas pour tout le monde, cependant.D'autres patients atteints d'arthrite pourraient bénéficier davantage des packs de glace, bien que ceux-ci ne soient pas recommandés pour les personnes qui pourraient avoir des problèmes de circulation.

Des remèdes naturels tels que l'oméga-3 et l'huile d'eucalyptus auraient été utiles pour réduire l'enflure.Les oméga-3 peuvent être trouvés dans les capsules de graines de lin ou d'huile de poisson, et l'huile d'eucalyptus peut être frottée directement sur la zone enflée.De nombreuses personnes ont également témoigné que des traitements alternatifs tels que la massothérapie et l'acupuncture sont efficaces pour le gonflement de l'arthrite, mais l'efficacité de ces traitements peut varier d'une personne à l'autre.Si vous songez à essayer la thérapie de massage ou d'acupuncture, parlez d'abord à votre médecin et assurez-vous que votre massothérapeute ou acupuncteur est un praticien agréé qui a de l'expérience dans le traitement de l'arthrite.