Comment puis-je utiliser des herbes pour arrêter de fumer?
Beaucoup soucieux de leur santé se tournent vers l'utilisation d'herbes pour arrêter de fumer.Selon l'herbe utilisée, il existe une variété de méthodes de traitement à base de plantes.Les herbes peuvent être ingérées directement ou se sont brassées en thés.Certains magasins d'aliments naturels peuvent vendre des pilules et des capsules qui contiennent des herbes pour arrêter de fumer.Les fumeurs peuvent également freiner leur dépendance à la nicotine en mettant quelques gouttes de teintures à base de plantes sur leur langue.
La menthe poivrée, par exemple, est largement considérée comme l'une des herbes les plus populaires à arrêter de fumer.La mastication ou la prise de thé à base de feuilles de menthe poivrée aide à réduire les envies de nicotine, ce qui facilite beaucoup les fumeurs à arrêter de fumer.Les experts recommandent que les fumeurs mâchent une feuille de menthe poivrée chaque fois qu'ils obtiennent la soif fumer.Prendre une tasse de thé à la menthe poivrée à chaque repas peut également aider les individus à arrêter de fumer naturellement.
Une autre herbe qui peut être brassée dans un thé est la lobelia.On pense que le thé de Lobelia rend le goût du tabac insupportable.De plus, l'ingrédient actif des herbes, Lobline, peut augmenter la production de dopamine dans le cerveau de la même manière que la nicotine, faisant du thé de Lobelia un substitut favorable aux cigarettes.Cependant, parmi les nombreuses herbes à arrêter de fumer, Lobelia est également l'une des plus controversées.Des doses élevées de lobélia se sont révélées toxiques pour le corps, et la plante a été temporairement interdite pour une utilisation aux États-Unis en conséquence.
st.Johns Wort est un autre choix populaire parmi les différentes herbes pour arrêter de fumer.Habituellement pris sous forme de pilule ou de capsule, l'herbe s'est avérée réduire considérablement le désir de cigarettes.Environ un fumeurs sur trois prenant des suppléments de moût St. Johns cesse de fumer après 12 semaines de traitement.L'herbe peut interférer directement ou indirectement avec d'autres médicaments, et il est donc recommandé que les fumeurs prenant d'autres drogues consultent leurs médecins avant de prendre des moûts de St. Johns
Les teintures ou des extraits d'herbes alcoolisés sont une autre façon d'administrer des herbes pour arrêter de fumer.Une herbe qui fait une teinture efficace est l'avoine verte.Quelques gouttes de teinture d'avoine verte sur la langue peuvent produire les mêmes effets apaisants de la nicotine, sans aucune qualités addictives.
Lorsque vous envisagez d'utiliser des herbes pour arrêter de fumer, il est fortement recommandé que les fumeurs consultent d'abord leurs médecins.Les herbes peuvent se heurter à tous les médicaments actuellement pris ou peuvent contenir des allergènes qui présentent un risque de santé grave.Il est conseillé de consulter votre médecin sur les effets secondaires potentiels que vous pourriez ressentir lorsque vous utilisez des herbes pour arrêter de fumer.