Comment choisir les meilleurs traitements de spasmes musculaires?

Les spasmes musculaires se produisent lorsque les muscles eux-mêmes ont été blessés, lorsqu'il y a eu des blessures aux structures sous-jacentes telles que les ligaments, ou en cas de maladie ou d'infection.Il existe de nombreux traitements de spasmes musculaires à choisir, selon la gravité de votre état.Si vos spasmes musculaires sont intermittents, une combinaison de médicaments contre la douleur en vente libre, d'étirement et d'exercice régulier peut aider.Cependant, si vos spasmes musculaires sont chroniques, vous devriez demander un traitement auprès d'un professionnel de la santé.

Dans la plupart des cas, les traitements des spasmes musculaires peuvent être effectués à la maison, et l'un des meilleurs moyens est d'étirement doux.Les spasmes musculaires se produisent lorsque les muscles se contractent douloureusement, donc tirer sur vos muscles avec des étirements faciles peut soulager.Lorsque vous étirez la zone affectée, le flux sanguin est amélioré, ce qui contribuera à réduire votre inconfort.Les médicaments en vente libre comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à réduire la douleur des spasmes musculaires.Si vous souffrez d'ulcères d'estomac, de problèmes de saignement ou d'une maladie du foie, parlez à votre médecin avant d'utiliser les AINS.

L'un des traitements les plus simples des spasmes musculaires est de prendre une douche chaude.Cela favorise la circulation et aide à détendre vos muscles et les tissus conjonctifs.Le massage est également un bon remède pour les spasmes musculaires car, comme les étirements et les averses chaudes, il augmente le flux sanguin vers la zone affectée.

Les relaxants musculaires sont une autre alternative pour le soulagement des spasmes musculaires, mais ils peuvent provoquer la sédation comme effet secondaire.Les stupéfiants, disponibles uniquement par ordonnance, soulageront votre douleur, mais votre médecin ne les prescrira généralement que quelques jours à la fois.Les injections de cortisone sont l'un des traitements des spasmes musculaires les plus efficaces, mais ils sont destinés à une utilisation à court terme uniquement en raison de leurs effets secondaires potentiels.

Si vos spasmes musculaires se produisent plus de trois fois par semaine ou persistent plus d'une semaine, vous devriez consulter votre médecin pour l'évaluation.Les spasmes musculaires chroniques peuvent indiquer des conditions graves telles que la coagulation sanguine ou le flux sanguin restreint.Si des conditions graves sont exclues, vous voudrez peut-être envisager une thérapie physique pour vos spasmes musculaires.La physiothérapie peut aider à accumuler des zones affaiblies ou blessées de votre corps qui pourraient être responsables des spasmes musculaires.

Les meilleurs traitements de spasmes musculaires sont ceux de la prévention.Empêcher les spasmes musculaires de se produire en premier lieu en restant bien hydraté et en empêchant les blessures en s'engageant dans des étirements approfondis avant de faire de l'exercice.Si vous devez participer à une activité physique régulière et intense dans le cadre de votre travail, n'oubliez pas de faire des pauses fréquentes.Étant donné que certains spasmes musculaires sont le résultat d'une carence nutritionnelle, vous pourrez peut-être les empêcher de se produire en mangeant une alimentation saine et en obtenant toutes les vitamines et minéraux dont vous avez besoin.