Comment choisir le meilleur antiacide naturel?
Il existe plusieurs types d'aliments, d'herbes, de suppléments et d'ingrédients ménagers courants qui peuvent servir de traitement antiacide naturel.Contrairement à de nombreux produits commerciaux, qui fonctionnent pour bloquer l'acide, ces remèdes neutralisent l'acide dans l'estomac.Une autre façon d'atteindre les effets d'un antiacide est d'éviter les nombreux aliments, conditions et choix de style de vie qui provoquent une surabondance d'acide dans le corps.
L'aloe vera, la racine de guimauve et les suppléments d'écorce d'orme glissants peuvent tous être efficaces comme des antiacides naturels.La racine de guimauve et l'écorce d'orme glissante sont plus efficaces lorsqu'ils sont pris ensemble.Ils viennent dans une poudre qui peut être mélangée avec de l'eau et prise après les repas comme mesure préventive.L'aloe vera se présente sous plusieurs formes, y compris le jus, le gel et les capsules.Il est plus efficace lorsqu'il est consommé au moins 20 minutes avant un repas.
De nombreux aliments peuvent fournir l'effet d'un antiacide naturel, bien que leur efficacité dépend des besoins et des restrictions alimentaires de l'individu.Les aliments riches en fibres tels que les haricots, les noix, les grains entiers, les fruits et les légumes peuvent réduire l'acidité corporelle.Les bananes, la papaye et la réglisse ont également tendance à être de bons antiacides naturels.Le thé à la camomille peut également soulager.
Les produits laitiers tels que le lait faible en gras peuvent également fonctionner comme antiacide naturel.Les cultures actives en yaourt en font un choix particulièrement bon pour maintenir un équilibre sain des acides et des bactéries dans le corps.La crème glacée peut également réduire l'acidité, bien qu'elle dépend de la saveur;Le chocolat et la menthe poivrée peuvent aggraver les symptômes, tandis que la vanille est généralement un bon choix.Manger une petite quantité de crème glacée quelques heures avant le lit peut réduire les brûlures d'estomac nocturne.
Beaucoup d'articles trouvés dans un ménage typique peuvent être utilisés comme antiacide naturel.Le gingembre, les graines de cumin et le curcuma peuvent tous être des ingrédients efficaces pour lutter contre les brûlures d'estomac.Une cuillerée quotidienne de vinaigre de cidre de pomme ou de bicarbonate de soude mélangée dans de l'eau filtrée peut également fonctionner pour neutraliser l'acide avant qu'il ne devienne un problème.
Il existe également plusieurs aliments qui peuvent augmenter le niveau d'acidité dans le corps.Le chocolat, les boissons gazeuses, l'ail et le poivre noir peuvent tous provoquer des brûlures d'estomac.Les agrumes, les tomates et les aliments riches en matières grasses ou épicés peuvent également provoquer une acidité excessive.Les boissons telles que le café, l'alcool et la menthe ou les thés caféinés peuvent également être problématiques.D'autres moyens d'éviter les brûlures d'estomac comprennent manger de petits repas fréquents, gérer le stress, maintenir un poids santé et s'abstenir de fumer.