Comment choisir les meilleurs suppléments d'ostéoporose?

L'ostéoporose est une condition dans laquelle les os deviennent cassants et facilement brisés en raison d'une réduction de la densité osseuse.Le traitement de l'ostéoporose se concentre souvent sur la prévention grâce à l'utilisation de suppléments d'ostéoporose.Il s'agit notamment des suppléments de calcium et de magnésium ainsi que du zinc, du phosphore, de la vitamine D et d'autres minéraux qui aident le corps à utiliser le calcium pour produire du tissu osseux.Les meilleurs suppléments d'ostéoporose comprendront plusieurs vitamines et minéraux autres que le calcium, car le corps ne peut pas utiliser efficacement le calcium dans de nombreux suppléments d'ostéoporose sans l'ajout de ces autres nutriments.Pour cette raison, de nombreux médecins recommandent d'ajouter du calcium au régime alimentaire par le biais de produits alimentaires plutôt qu'en utilisant des suppléments d'ostéoporose, mais ils reconnaissent également qu'il n'est pas toujours possible de consommer un calcium suffisant par le régime seul.

Dans certains cas, les médecins recommanderont une ordonnanceSuppléments d'ostéoporose pour le traitement à l'ostéoporose ou inversant l'ostéoporose en travaillant pour augmenter la masse osseuse.Ces médicaments sont beaucoup plus efficaces que les suppléments en vente libre et doivent être pris en fonction des instructions fournies.D'autres patients peuvent recevoir différentes suggestions de prévention de l'ostéoporose, notamment du calcium supplémentaire dans l'alimentation, une augmentation des exercices et des suppléments d'ostéoporose en vente libre.Lorsque vous choisissez les meilleurs suppléments d'ostéoporose pour vous, suivez les conseils d'un médecin et recherchez des suppléments qui incluent au moins la vitamine D, car cette vitamine est vitale pour aider le corps à absorber le calcium.

Certaines personnes préfèrent utiliser des suppléments d'ostéoporose naturels, mais les soins devraientêtre pris avec des suppléments dérivés de la farine d'os ou des coquilles d'huîtres.Dans certains cas, ces sources naturelles peuvent transporter des niveaux élevés de plomb ou d'autres contaminants.Les autres considérations lors du choix des suppléments d'ostéoporose comprennent le type de calcium fourni.Le carbonate de calcium est un choix de supplément populaire, mais il ne peut pas être absorbé correctement en présence de certains médicaments, faisant d'un supplément de citrate de calcium un meilleur choix.Le type de calcium présent dans les suppléments d'ostéoporose affecte également la façon dont il doit être pris et à quelle fréquence, alors assurez-vous de suivre les conseils d'un médecin concernant des suppléments spécifiques ou leur interaction avec d'autres médicaments.

Les os fragiles se produisent souvent en raison d'un manque de calcium suffisant et d'autres minéraux importants dans l'alimentation, mais le taux de dégradation de la densité osseuse peut être aggravé par l'excrétation du corps du calcium plutôt que de l'absorber et par des facteurs hormonaux.Les changements dans les hormones, en particulier chez les femmes après la ménopause, jouent un rôle important dans le développement et l'aggravation de l'ostéoporose.Bien qu'il puisse affecter les hommes et les femmes, l'ostéoporose et son ostéopénie précurseur sont beaucoup plus fréquents chez les femmes ménopausées en raison de ces facteurs hormonaux.