Comment choisir le meilleur traitement d'anxiété de séparation?
Le traitement d'anxiété de séparation le plus courant et le plus efficace est la psychothérapie cognitivo-comportementale.Les autres traitements qui travaillent avec la thérapie cognitivo-comportementale comprennent la thérapie familiale, la désensibilisation, la thérapie par la parole et les médicaments.Il est important de noter que les médicaments ne doivent être utilisés que dans des cas d'anxiété de séparation extrême, et uniquement en conjonction avec d'autres traitements.Avant de recevoir un traitement pour l'anxiété de séparation, l'enfant est diagnostiqué par une combinaison d'informations recueillies à la maison, à l'école et aux visites cliniques.
La psychothérapie cognitivo-comportementale enseigne les compétences importantes de traitement d'anxiété de séparation telles que la façon de reconnaître les sentiments anxieux et l'élaboration d'un plan pour y faire face.L'enfant apprend comment ses sentiments physiques se rapportent à ses sentiments d'anxiété.Le psychothérapeute utilise la thérapie de jeu, la modélisation, la thérapie de relaxation et le jeu de rôle pour enseigner à l'enfant des méthodes d'adaptation efficaces pour l'anxiété de séparation.
La thérapie familiale est souvent utilisée dans le cadre du traitement de l'anxiété de séparation.L'inclusion des parents et des frères et sœurs dans les séances de thérapie enseigne à tout le monde comment mieux gérer l'enfant affecté et se retrouve à des problèmes spécifiques qui peuvent provoquer ou aggraver l'anxiété de l'enfant.Les séances de thérapie qui incluent toute la famille favorisent également un sentiment de travail d'équipe au sein du groupe.
La désensibilisation est un traitement d'anxiété de séparation qui implique d'introduire la séparation à un rythme progressif, mesurant le temps et la distance impliqués dans la séparation.Cela permet à l'enfant de devenir progressivement à l'aise avec la sensation d'être séparée.Les techniques de respiration profonde, de biofeedback et d'auto-apaisage telles que l'auto-discussion positive se combinent également bien avec la psychothérapie cognitivo-comportementale.Talk Therapy donne à l'enfant l'occasion de parler de problèmes qui le dérangent avec quelqu'un formé pour écouter et répondre de manière utile.La thérapie par la parole ne remplace pas la thérapie cognitivo-comportementale plus intensive.
Les enfants qui ont besoin d'un traitement d'anxiété de séparation ont plusieurs peurs et préoccupations typiques.Ils ont peur que la séparation devienne permanente, ils ont peur que quelque chose arrive à ceux qu'ils aiment, ou ils éprouvent des cauchemars sur la séparation.Les enfants atteints d'anxiété de séparation peuvent devenir collés, refuser d'aller à l'école, ont du mal à se rendre ou à rester endormis et à développer l'estomac ou les maux de tête en réponse à une séparation imminente.
Les parents peuvent aider leurs enfants en envoyant des notes dans des boîtes à lunch, en récompensant les efforts des enfants pour se séparer en douceur, en restant calme pendant la période de séparation, en développant et en maintenant des routines et en encourageant les activités sociales dont jouit l'enfant.Les parents peuvent également aider en garantissant que leur propre anxiété est sous contrôle.Les enfants sensibles peuvent absorber l'anxiété de leurs parents, aggravant leur problème.