Comment choisir les meilleures chaussures pour la fasciite plantaire?
La fasciite plantaire est une condition médicale impliquant une douleur au talon causée lorsqu'une bande de tissu au fond du pied est enflammée.Il est souvent causé par un sport ou des blessures au stress.La douleur est généralement pire après que les pieds se soient reposés, et les personnes souffrant de la condition signalent souvent des poussées le matin lorsqu'ils se réveillent pour la première fois ou après leur assise pendant de longues périodes.Lorsque vous recherchez des chaussures pour aider à la fasciite plantaire, recherchez celles avec un bon soutien de la voûte ou celles qui peuvent accepter une semelle intérieure spécialisée pour aider les pieds.
La physiothérapie est généralement utilisée pour traiter la fasciite plantaire.Les patients peuvent également utiliser des bandages, des supports d'arc, des attelles, des accolades et des chaussures spéciales avec des semelles et des supports d'arc pour soulager la condition.Toutes ces choses sont utilisées pour laisser le pied guérir, ce qui peut prendre jusqu'à un an.
Prévoyez de passer plusieurs heures à faire du shopping lorsque vous cherchez des chaussures pour la fasciite plantaire.Vous voudrez essayer de nombreuses paires différentes afin de sélectionner ceux qui sont les plus confortables pour vous.Cependant, il existe des moyens de faciliter la recherche.Vous avez besoin d'un bon support d'arc, mais combien dépend de votre pied.Si vous avez des pieds plats, une arche haute ou tournez votre pied dans ou hors lorsque vous marchez et écrasez-vous;ou une combinaison de celles-ci mdash;Vous aurez probablement besoin de différents niveaux de soutien.
Lorsque vous essayez de choisir les meilleures chaussures pour la fasciite plantaire, des semelles spécialisées peuvent être ajoutées pour rendre vos chaussures encore plus favorables.Votre podiatre peut suggérer des orthèses personnalisées, ou vous pourrez peut-être utiliser une méthode moins chère, comme les orthèses moulables thermiques.Ceux-ci s'inscrivent dans vos chaussures après la présage intérieure avec la chaussure.Si vous n'êtes pas habitué à porter des supports d'arc ou des semelles, cassez-les lentement en les portant seulement une heure environ par jour pour commencer.
Les podiatres recommandent souvent des chaussures de course de soutien, et des sandales et des sabots fabriqués avec des matériaux qui amortissent le pied pour les personnes qui souffrent de fasciite plantaire.Si vous avez besoin de porter des chaussures plus habillées, vous devrez peut-être dépendre entièrement des semelles et des supports d'arc que vous ajoutez vous-même car la plupart des marques ne fournissent pas le soutien dont vous avez besoin.
Assurez-vous d'obtenir régulièrement de nouvelles chaussures pour vous aider avec le processus de guérison.Le port de chaussures usées a peut-être contribué à votre fasciite plantaire en premier lieu.N'attendez pas d'acheter de nouvelles chaussures jusqu'à ce que la paire que vous portez semble épuisée;Ils doivent être remplacés lorsque le coussin à l'intérieur ne fait plus son travail.