Comment choisir le meilleur traitement musculaire déchiré?

Il existe plusieurs options de traitement pour une tension musculaire ou musculaire déchirée, y compris le repos, l'application de la glace avec des packs de chaleur alternés et l'utilisation de médicaments contre la douleur en vente libre.Les exercices de physiothérapie, d'étirement et de renforcement sont souvent utilisés pour traiter ce type de blessure commun également.Le traitement musculaire déchiré le plus approprié dépendra de la gravité ainsi que de l'emplacement de la blessure.Les souches musculaires sont classées par trois catégories distinctes, chacune distinguée par des symptômes spécifiques.Dans certains cas, la blessure musculaire peut être traitée à la maison sans intervention médicale, tandis que d'autres larmes plus graves nécessiteront l'aide d'un professionnel du sport ou de la santé.

Chaque blessure musculaire déchirée s'inscrit dans l'une des trois catégories ou notes principales.La première année fait référence au type de déchirure le plus mineur et se caractérise par très peu d'inconfort et aucune perte de mouvement.La deuxième année est plus grave et peut inclure des ecchymoses, un gonflement et peut limiter la capacité des personnes à effectuer des activités de haut niveau, telles que l'exercice intense.Dans la troisième année des souches musculaires, le patient présente un gonflement, une douleur extrême et une amplitude de mouvement très limitée près de la blessure.Il est courant que toutes les classes musculaires soient traitées de manière similaire, les blessures plus graves nécessitant une période plus longue pour guérir complètement.

Le traitement musculaire déchiré le plus courant et le plus efficace est le repos pour l'articulation et le muscle affectés.Selon le patient et la gravité de la blessure, cette période de repos peut être aussi courte que cinq jours, ou cela peut prendre quelques semaines pour une récupération complète.Les patients sont encouragés à se déplacer aussi normalement que possible, tout en veillant à ce que la zone blessée ne devienne pas trop fatiguée ni douloureuse.On pense que cette combinaison d'activité normale, ainsi que de repos appropriée, encouragent la récupération musculaire avec le moins de stress supplémentaire que possible.

Une autre option de traitement musculaire déchiré implique l'utilisation de packs froids et chauds, utilisés alternativement pour soulager les symptômes communs de muscletension, comme les douleurs et la douleur.Les packs froids sont utilisés plus efficacement au cours des 72 premières heures suivant la blessure.Il est recommandé que les packs froids ne soient utilisés que pendant des intervalles de 15 minutes pour éviter d'endommager la peau.Des packs chauds peuvent être appliqués pour réduire la raideur dans le muscle et permettre une plus grande amplitude de mouvement pendant la récupération.

Les préparations en vente libre et les médicaments sont également des options viables pour le traitement musculaire déchiré.Les crèmes et les onguents peuvent être appliqués sur la zone blessée en cas de besoin.Ces produits contiennent des ingrédients qui offrent une combinaison de chaleur apaisante et de froid au groupe musculaire affecté.Pour la douleur et l'inconfort, de nombreux thérapeutes sportifs et médecins recommandent que les patients atteints de muscles déchirés prennent des analgésiques avec des propriétés anti-inflammatoires au besoin jusqu'à ce que les symptômes se calment.