Comment faire le yoga pour la scoliose?

Il est possible d'utiliser le yoga pour la scoliose car le yoga aide à renforcer et à redresser la colonne vertébrale, un composant important dans le traitement de la scoliose.Il existe différentes poses de yoga qui aident à ce renforcement de la colonne vertébrale que d'autres, comme les poses de chien vers le bas et vers le haut.De nombreux guérisseurs alternatifs et médecins traditionnels recommandent le yoga pour la scoliose car le yoga est un outil puissant pour transformer et tonifier le corps tout en rendant la colonne vertébrale forte et flexible.Le yoga peut être l'un des meilleurs traitements alternatifs pour la scoliose car il utilise des mouvements et des poses doux pour fournir un soutien et une flexibilité, et se concentre sur le corps ainsi que l'esprit.

La scoliose est un trouble dans lequel il y a une courbure dans la colonne vertébrale.formant une légère forme de S.Sans traitement, la douleur peut devenir sévère et souvent débilitante, car la scoliose déplace souvent les organes abdominaux et thoraciques.Le traitement implique généralement la fusion de la colonne vertébrale par la chirurgie si la scoliose est sévère ou porte une attelle de dos pendant un certain temps.Beaucoup choisissent d'utiliser le yoga pour la scoliose, ainsi que des conseils médicaux judicieux, pour compléter leur traitement de scoliose.

Une pose importante utilisée dans le yoga pour la scoliose est le chien face à la baisse.Cette pose est accomplie en poussant vers le bas dans le sol à travers la paume de la main et la plante des pieds, créant une forme de triangle.Il est important de garder le dos aussi droit que possible sans pousser le corps au-delà de ses capacités, et de garder les muscles abdominaux.La glande pituitaire.

Une autre pose de yoga pour aider à l'alignement de la colonne vertébrale consiste à se déplacer de la pose de chiens vers le bas dans la pose de planches.La position de la planche consiste à appuyer dans le sol à travers les mains et les orteils tout en gardant une position de planche droite dans le corps.Le dos est maintenu droit et cela aide à tonifier la colonne vertébrale.Se déplacer dans le chien vers le haut peut également aider à améliorer la posture et à offrir plus de flexibilité dans la colonne vertébrale.Tout en poussant le corps avant dans le sol, le haut du corps pousse légèrement vers le haut et se plie à travers le soutien des mains dans un chien vers le haut.

Lorsque vous faites du yoga pour la scoliose, il est toujours important d'effectuer ces poses lentement et à un rythme confortable, sans causer de douleur ni de tension au corps.Travailler aux côtés d'un médecin et d'un physiothérapeute spécialisé dans l'anatomie de la colonne vertébrale est également un élément important du traitement de la scoliose.Il n'est pas bien connu si le yoga peut traiter complètement la scoliose, mais il a été démontré qu'il renforce et soutient la colonne vertébrale et les muscles du dos, aidant à soulager la douleur et à la posture.