Comment obtenir un soulagement des crampes menstruelles?
Les crampes menstruelles sont un problème pour de nombreuses femmes.Cela a entraîné une grande attention qui se concentre sur ce domaine.Si vous avez besoin d'obtenir un soulagement des crampes menstruelles, vous pouvez essayer de nombreuses options, comme les analgésiques, le contraception ou le sexe.
La gravité des crampes menstruelles peut varier considérablement.Vous pouvez simplement avoir des crampes légères ou votre douleur peut vous empêcher d'effectuer vos activités quotidiennes normales.Chaque solution ne fonctionnera pas pour chaque femme.Si vous essayez d'obtenir un soulagement d'une manière et que cela ne fonctionne pas, n'hésitez pas à essayer autre chose.S'il semble que vous avez épuisé toutes les options et que les crampes sont toujours insupportables, il est généralement recommandé d'aller chez le médecin.
Certaines femmes peuvent obtenir des crampes menstruelles des médicaments en vente libre (OTC).Les analgésiques généraux tels que l'ibuprofène ou l'aspirine peuvent enlever votre douleur.Vous pouvez également essayer un médicament conçu spécifiquement pour les symptômes menstruels, tels que Midol.Vous pouvez faire partie de ces femmes qui ne relèvent de aucun médicament en vente libre.Si c'est le cas, un médecin peut être en mesure de prescrire quelque chose de plus fort.
Une autre option médicinale est les contraceptifs oraux.De nombreuses femmes ont découvert que la prise de pilules contraceptives les aide à obtenir un soulagement des crampes menstruelles.Si vous ne voulez pas tomber enceinte, c'est quelque chose que vous voudrez peut-être essayer.
La chaleur peut être un moyen efficace d'obtenir un soulagement des crampes menstruelles.Si vous avez une bouteille d'eau chaude ou un coussin de chauffage, vous pourrez peut-être soulager la douleur en plaçant l'un de ces articles sur votre abdomen ou dans le bas du dos.C'est quelque chose qui peut être fait discrètement même si vous travaillez si vous avez un travail de bureau.
Vous pouvez également obtenir un soulagement des crampes menstruelles en prenant un bain chaud si vous n'avez pas de bouteille d'eau chaude ou de coussin de chauffage.Il y a certaines choses que vous pouvez ajouter à l'eau de votre bain qui peuvent augmenter vos chances de succès.Il s'agit notamment des huiles de lavande, de sauge et de rose.
Il existe d'autres remèdes naturels qui peuvent être utiles.L'huile de soirée primrose est un supplément à base de plantes qui a la réputation d'atténuer les symptômes menstruels.Black Cohosh et Pycnogenol sont deux autres options que certaines femmes trouvent utiles.
Les femmes et leurs partenaires ont des opinions mitigées sur les rapports sexuels pendant la période menstruelle.Il a cependant été noté que le fait d'avoir des relations sexuelles et des orgasmes peut soulager les crampes menstruelles.Si vous et votre partenaire êtes ouverts à cette idée, cela pourrait fonctionner pour vous.