Comment empêcher le dysfonctionnement endothélial?
L'endothélium est une membrane mince séparant le sang du corps des tissus environnants.Bien qu'il s'agisse d'un type de doublure, il est plus qu'un mur ou une barrière passif.L'endothélium est responsable de la transmission des signaux et des réponses qui déterminent les réactions chimiques et maintiennent l'équilibre homéostatique des vaisseaux sanguins.Il doit être bien tenu et clair des débris à tout moment pour qu'il fonctionne correctement.D'abord et avant tout, cela implique qu'une personne faisait régulièrement de l'exercice et suivant une alimentation saine.
Le principal composant responsable du maintien d'un endothélium sain est l'oxyde nitrique (NO).NO est produit dans le corps par des acides aminés, dont le chef est l'arginine.Le maintien d'une alimentation saine riche en arginine peut aider à prévenir le dysfonctionnement endothélial.Les produits laitiers, les fruits de mer, les graines fraîches et les noix et les légumineuses sont toutes riches en arginine.La L-arginine est également disponible sous forme de supplément.
La dysfonction endothéliale est un type de dégénérescence vasculaire et peut provoquer ou être causée par des complications médicales telles que le diabète, l'athérosclérose et l'hypertension.L'endothélium peut généralement être maintenu en bonne santé grâce à une alimentation et à l'exercice réguliers.Lorsqu'elle est en bonne santé, elle permet au sang de s'écouler librement, les parois artérielles et vénales se dilater et le sang pour s'arrêter ou coaguler si nécessaire.Ceci est accompli par un réseau chimique élaboré principalement orchestré par non.
Une réduction de la quantité d'arginine et d'oxyde nitrique, qui sont produites par une alimentation appropriée et les exigences du tissu musculaire et de l'activité cérébrale, peuvent entraîner un dysfonctionnement endothélial.Il se produit également à la suite du processus de guérison lorsque le calcium et les tissus adipeux s'accumulent et restreignent le flux sanguin.Des taux élevés de cholestérol, du diabète, de l'hypertension et de la nicotine sont réduits des niveaux de NO, restreignent l'écoulement du sang et accordent une plus grande charge pour toutes les fonctions corporelles.
Un autre facteur dans le développement du dysfonctionnement endothélial semble être une carence en vitamines.De faibles niveaux de vitamine D ont été associés à la fois au diabète et aux maladies cardiaques.La vitamine D est un composant essentiel du développement osseux.Une autre vitamine responsable de la santé cardiovasculaire est K. Vitamine K sida dans la production de protéines GLA à partir de glutamate, qui fonctionne de manière similaire à NO dans sa transmission de signaux dans tout le corps.
Un entretien sain de l'endothélium peut être effectué sur une bonne alimentation et un exercice appropriés.Les compléments alimentaires tels que la L-arginine, l'arginine alpha-cétoglutarate et les vitamines D et K peuvent également aider à inverser les symptômes négatifs.Des conseils professionnels et médicaux doivent être recherchés avant de prendre tout supplément nutritionnel.